【推荐1】一物体做直线运动，前2s内通过的路程是40m，后2s内的通过路程是20m，这个物体后2s内的平均速度是_____，4s内的平均速度是_____，全程做_____（选填匀速运动和变速运动）。

【推荐2】小红通过某运动软件监测自己的运动情况，当她绕操场快走一圈时，软件截屏如图所示，1公里即为1km。则她这段时间内的平均速度是 _____m/s，软件上的“配速”指的是跑每公里所需要的时间，若她跑步的速度是7.5km/h，则她跑步的配速是_____s。

【推荐3】某司机驾车以一定速度匀速前行，发现前方90m处有一障碍物，从司机发现障碍物到他踩下刹车需要0.5s的反应时间（假设反应时间内汽车速度不变）。 司机踩下刹车后汽车在障碍物前刚好停下，此过程耗时8s，假设汽车刹车过程中的平均速度为刹车前速度的一半，则汽车刹车前的速度为______m/s，汽车在反应时间内的行驶路程为______m，汽车的刹车（踩下刹车到静止停下）距离为______m。