1 . みなさんの中にも「牛乳は栄養価が高い、カロリーが高い、飲むと太る」というイメージを持っている人が多いと思いますが、それは大きな誤解です。牛乳は「栄養素密度」が高く、少ないカロリーで効率良く様々な栄養をとることができます。さらに、牛乳摂取量が多い人ほど体脂肪が低いという調査結果もあり、「牛乳は飲むと太る」という定説はすでに過去のものとなっています。しかも、「牛乳を飲むとコレステロール(胆固醇)が上がる」ということももちろん間違います。牛乳100gに含まれたコレステロールはわずかに12mgです。これは男性750mg、女性600mgという1日摂取目標においては微々たる量なんです。また、牛乳の摂取量が増えることによって、血の中の余分(多余的)なコレステロールを肝臓に運ぶ機能を持つよいコレステロールが増加したという報告もあります。
牛乳にもカルシウム(钙)が豊富に含まれています。短気な人、またはいつもイライラしている人は「カルシウム不足」が原因かもしれません。カルシウムが不足すると神経伝達が順調に行われなくなり、イライラし、集中力や持続力を欠くことになります。カルシウムは体を正常に働くための大切な栄養素です。
牛乳に対する間違ったイメージを正しく、その優秀な効能をきちんと理解することだ。家族の健やかな未来のために、もっともっと積極的に牛乳を飲んでいきましょう。
1.文中の「ほど」と同じ意味なのはどれか。A.この漫画は、見れば見るほど面白いです。 | B.遅刻するにもほどがあるのよ。 |
C.その本は、半分ほど読みました。 | D.別にそれほど面白くないぞ。 |
A.牛乳100gに含まれたコレステロールの量 | B.100gの牛乳 |
C.コレステロール | D.カロリーの量 |
A.神経伝達が崩れたから | B.牛乳が嫌いだから |
C.集中力や持続力が不足だから | D.カルシウム不足だから |
A.牛乳を飲むと太ること |
B.牛乳のカロリーが高いこと |
C.牛乳を飲むとコレステロールが上がること |
D.牛乳にカルシウムが豊富に含まれていること |
A.牛乳の栄養が豊富です。 |
B.牛乳が体にいい食品で、皆はどんどん飲みましょう。 |
C.牛乳の効能が優秀です。 |
D.牛乳は生活では不可欠な食品です。 |
2 . 日本の若者たちは、近年、ますます変化してきた。仕事と結婚、住宅に重点をおいた人生計画は、昔ながらのものではなくなってきた。若者たちは、自由と個性を重視し、自分らしさを追求する。
一方、日本の社会も、急速に変化している。高齢化が進むし、労働力が不足になった。同時に、情報技術の発展とともに、新たな職業と働き方もどんどん生まれた。それらの影響で、若者たちの価値観と行動は大きく変わってきた。彼らは、不安定な社会の中で、自分の人生を自由にさせたいと考えている。
具体的には、日本の若者たちは、「不安定」を選ぶことが増えている。給与の不安定な職を選ぶ若者が増えた。そして、「独立」を重視し、自分で生活を立てようとする。
日本の若者たちの変化は、社会の変化と関係している。特に、経済の不況と高齢化社会の影響は大きい。日本の失業率は上昇し、就職の難しさは日増しだ。さらに、高齢化社会では、家族の支援も少なくなり、若者たちは自立しなければならない。
私たちは彼らの選択を尊重し、そして、彼らが社会と他人のニーズ(需要)に関心を持つようにさせ、彼らが自己価値を追求すると同時に、社会の発展に貢献できるようにしたほうがいいと思う。そうしてこそ、日本の若者は(ア)時代のリーダーとなり、未来の社会発展の力になるだろう。
1.文中に「自分らしさを追求する」とあるが、その指すことはどれか。A.自分自身を抑えて生きること | B.自分自身を自由に生きること |
C.自分自身を認めること | D.自分自身をほめること |
A.高齢化 | B.情報技術の発展 |
C.社会の変化 | D.若者の考え方 |
A.不安定な職の給与が高いから | B.家族に頼らないで自立できるから |
C.定職を早く確保したいから | D.人生を自由にさせたいから |
A.家族に面倒をかけたくないから |
B.社会の変化に順応した結果だから |
C.社会の発展に貢献したいから |
D.就職は難しくなったから |
A.けっして | B.きっと | C.せっかく | D.ぜひ |
A.テストで失敗した。 | B.頭が痛かった。 | C.病気にかかった。 |
A.黑 | B.白 | C.青 |
1.男の人はどうして一人暮らしですか。
A.家族が邪魔だから | B.自由だから | C.会社に近いから |
A.食堂で食べる | B.母が作ってくれる | C.パンを食べる |
A.ご飯を作る | B.部屋を掃除する | C.洗濯をする |
6 . “魔の7歳”そう言われるほど7歳は突出して車にはねられ(被撞)やすいんです。
「車に気をつけて!」「よく見て!」
つい言ってしまうその言葉、実は子供に 1 ません。
なぜ7歳がこんなに事故に遭いやすいのか。
背景には“もう小学生 2 大丈夫”という大人の思い込みがあるようです。
小学生になると、登下校で1人行動が始まりますが、実はまだ交通ルールがわからないままです。周りの大人も“もう小学生なんだから”と1人歩き 3 当たり前だと考えがちなんですが、少し前までは幼稚園児や保育園児です。 4 成長するわけではありません。小学生になった 5 、ある日突然、交通ルールが分かるわけではありません。
幼稚園や保育園の交通教室で学んでいる子供もいますが、専門家 6 “青信号 7 道を渡りましょう”程度しかわかっていない 8 が多いそうです。
1年生たちを守るために、どうすればいいのでしょうか。
子供たちの 9 を守るためには、周りの大人たちが 10 することが重要です。道路で子供を見かけたら、危なくないか見守ってあげてください。そして何より車を運転している大人は、子供たちを見かけたら減速して細心の注意を払ってほしいと思います。
1.( )A.伝え | B.話し | C.言い | D.伝わり |
A.ので | B.だから | C.なのに | D.ため |
A.が | B.に | C.で | D.の |
A.しばらく | B.まもなく | C.急に | D.結局 |
A.といっても | B.から言うと | C.一方で | D.に代わり |
A.にとって | B.について | C.として | D.によると |
A.を | B.へ | C.で | D.の |
A.こと | B.ほど | C.しか | D.さえ |
A.真剣 | B.命 | C.わがまま | D.天真 |
A.思いつき | B.思い出し | C.気配り | D.面倒 |
7 . 健康食品は、現在非常に人気がある。健康食品は、自然食品、低糖、低脂、低カロリーなどの特徴がある。健康食品は人々の生活スタイルを変え、ますます注目を集めている。例えば、日本の健康ドリンク市場は非常に発達しており、コラーゲン(胶原蛋白)ドリンクや酵素ドリンクなど、さまざまな機能づけたドリンクが人気を集めている。これらの飲み物には高品質の原料が含まれており、健康と美しさに対する消費者のニーズを満たすことができる。
健康食品の効果は、さまざまである。一つは、健康維持と予防にある。健康食品は、人々の体の内側から健康を保ち、さらに病気の予防に役立つ。例えば、納豆やヨーグルトは、腸内バランスを整え、免疫力を高める効果がある。
もう一つの効果は、体重管理にある。低糖、低脂、低カロリーの特性を持つ健康食品は、食事制限の必要がない代わりに、体重管理の効果がある。(ア)、健康食品を食べるだけではなく、適度な運動も必要である。
また、健康食品は美容にも効果がある。高繊維の食品は、皮膚の状態を改善し、美しい肌を保つことができる。さらに、健康食品は脳の機能を高める効果もある。例えば、ミネラルやビタミンを豊富に含む食品は、脳の神経物質の生産を促し、頭痛や疲労感を軽減させる。
1.健康食品は何を変えるか。A.食事 | B.運動 | C.生活スタイル | D.食費 |
A.調節する | B.整理する | C.準備する | D.まとめる |
A.食事制限する | B.体重を増やす |
C.体重を制限する | D.体重と関係ない |
A.でも | B.しかも | C.つまり | D.そして |
A.体重管理 | B.頭痛止め | C.健康維持と予防 | D.美容 |
8 . この春から、私は地元近くの大学を卒業して、岩槻で一人暮らしを始めるんです。本当は高校卒業後に進学する時に上京したかったのですが、父が(ア)許してくれませんでした。ひとり娘だからか、そういうところは許してくれなかったんですよ。しばらくは悔しい思いでしたが、今はそれが良かったなあと心底思っています。そして春からの一人暮らしですが、ラッキーなことに私は就職活動を早めに終えることができました。今の就職難のなか、6社目で就職できました。友達の中では私が一番で、かなり羨ましがられましたよ。
一人暮らしははじめてなので、一人での新しい土地、一人での部屋探しは右も左も分からないので母と一緒に探すことになりました。そして4度ぐらい行きましたかね、埼玉県岩槻市へ。はじめて行った時は驚きました。岩槻って人形の町らしく、雛人形や五月人形の専門店があちこちにあるんです。雛人形や五月人形のお店を見て、ふと昔のことを思い出しました。
小学校の時、友達のお家でお雛祭りのパーティーに参加しました。その友達の家には大きな七段飾りの雛人形があったんです。はじめて見る豪華な雛人形と自分の家にある雛人形の差にショックを受け、パーティーが終わり、自宅に着いた後、私は大泣きしてしまったんです。大きい雛人形が本物で、私の小さな雛人形は偽物だと騒いだんです。本物の雛人形を買って欲しいと泣き叫んだことに、母はとても怒りました。とてもよく覚えています。
1.文中の「上京」はどこへ行くか。A.北京 | B.東京 | C.京都 | D.上海 |
A.しっかり | B.すっかり | C.どうしても | D.やっと |
A.方向を知らない | B.案内できない |
C.部屋の向けを知らない | D.岩槻に詳しくない |
A.自分の人形が小さいから | B.自分の人形が偽物だから |
C.友達の人形が本物だから | D.本物の人形がほしいから |
A.雛祭りのパーティーに参加したこと | B.豪華な雛人形と自分の家にある雛人形の差 |
C.私は大泣きしたこと | D.雛人形のことで母を怒らせたこと |
A.金曜日 | B.来週の木曜日 | C.来週の金曜日 |
1.会議は何時に終わりますか。
A.9時 | B.10時 | C.11時 |
A.天ぷら | B.寿司 | C.刺身 |
A.おにぎり | B.飲み物 | C.昼ご飯 |