【推荐1】如图是排球比赛的一般场景及关节结构示意图。请据图回答问题：

（1）如图1所示，当排球运动员双手向上拦网时，B处于__________状态，受到的刺激主要来自__________系统传来的兴奋。该过程中B牵动所附着的__________绕着__________活动。同时A处于__________状态。
（2）运动员能迅速的举起双臂拦网，在此过程中能使关节运动更加灵活的是图2中的[④]__________和[①]中的__________。图2中③和⑤表示的结构分别是__________和__________。
（3）骨连结、骨和__________组成了人体的运动系统。

【推荐2】2023年杭州亚运会上，葛曼棋梳着“哪吒头”，脚踩“风火轮”，勇夺女子百米冠军。运动员们的跑步主要通过运动系统来完成。请据图回答下列问题。（请在[   ]中填写图中数字序号，横线上填写文字名称）

(1)图甲是人体运动系统的概念图，从结构层次看，结构A属于_____。
(2)图乙是人屈腿运动的示意图，屈腿时，腘肌处于____（填“收缩”和“舒张”）状态。
(3)图丙是甲图中____（填字母）的结构模式图。体育锻炼可以使图丙结构中的[   ]_____增厚，韧带增粗，因此能加强关节的_______性。
(4)患关节炎时，关节的[   ]_____内可能积有脓液，引起关节肿胀和疼痛，从而使关节的活动受到限制。
(5)运动的完成不仅靠运动系统，还需要______系统的调节。

【推荐3】2023年9月-10月第19届亚运会在杭州举办，运动健儿们奋力拼搏，勇夺佳绩，展现了坚强不屈的品格和意志。图一、二、三分别是与人体运动相关的概念图和结构示意图。请据图回答下列问题：

(1)图一中，从结构层次上来看A属于_________。
(2)国际足联确认蹴鞠（图二）是足球运动的最早雏形。屈腿时，图三中_______处于收缩状态，与其他肌肉群相互配合，牵动骨绕_________活动。
(3)在比赛中，球员要对队友传递的信息进行处理并迅速作出反应。从行为获得途径看，这是_______行为，主要受到_________的调节。
(4)护肘、护膝等护具坚实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构中的[　]_____具有相似的作用。
(5)骨在运动系统中承担着“杠杆”作用，这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验，研究影响大鼠股骨发育的因素，实验处理及结果如下表。

	不运动组	低强度运动组（12/min）	高强度运动组（20/min）
骨重量（g）（骨硬度指标）	1.08	1.23	1.06
最大负荷量（N）（骨硬度指标）	109.64	110.23	94.54
弹性挠度（mm）（骨韧性指标）	0.41	0.5	0.46

Ⅰ该实验探究了_______对大鼠股骨发育是否有影响，实验选取多只大小、生命活力相似的大鼠进行实验。请据表中所给信息写出实验结论：___________。
Ⅱ骨骼肌修复有一定限度，为减少损伤发生，采取的科学运动方式有_______（多选，填字母）。
a．运动前做好准备活动                 b．运动中做好保护措施
c．长时间超负荷地运动                 d．运动后做好拉伸放松