【推荐1】中华优秀传统文化是中华民族的精神命脉。赛龙舟（如图甲）是我国端午节的传统习俗之一，深受人民群众的喜爱。

   

请回答：
(1)鼓手击鼓时需要运动系统中的骨、______和骨骼肌的参与。舵手屈肘掌舵时，图乙中的结构a______（填名称）收缩、结构b______（填名称）舒张。
(2)桡手奋力挥桨时用力吸气，肋间肌和______肌收缩，胸廓容积增大，肺内气压______。比赛过程中，桡手心跳加快。图丙中代表心脏左心室的是______（填序号），与左心室相连的血管是______。
(3)赛龙舟时，运动员情绪高涨、动作整齐划一。这主要是______调节和______调节共同作用的结果。赛龙舟的盛景落在眼球的______上形成物像，人们在欢乐的赛龙舟活动中感受到优秀传统文化带来的自信和力量。

【推荐3】下面是小黄探秘薯粉粿制作，实战均衡膳食，尽享美食与健康的双重午餐盛宴。请结合图分析并回答问题。

(1)小黄怀揣着对美食的热爱，决定尝试制作当地特色小吃“薯粉粿”。他从市场购得新鲜木薯，自己动手提取木薯粉，木薯粉主要来自该作物的____器官（填“营养”或“生殖”）。经过多次过滤和沉淀，终于得到了细腻的薯粉并晒干备用。他用碘液检测木薯粉，发现溶液变蓝，说明其主要成分中含有____。小黄心中满是期待，准备用这纯正的木薯粉制作出美味的薯粉粿，让家人品尝他的手艺，
(2)蒸薯粉粿过程中，小黄虽小心翼翼，仍难免意外，手不慎触碰热锅，来不及思考就迅速缩手，该反射的结构基础是____完成该反射的传导路径为____（用图中序号及箭头完整写出）。
(3)家人共享胡萝卜玉米汤，品尝小黄制作的薯粉粿，薯粉粿口感鲜美，营养丰富，赢得家人好评。每一口都是对传统美食的致敬，也是对味蕾的极致挑逗，味蕾分辨的味觉基本上有____共四种。品尝薯粉粿后，其营养物质被人体吸收，其中糖类在体内的利用和转化与____分泌的胰岛素有关。
(4)小黄制作荤素两款薯粉粿，精心准备馅料，韭菜翠绿（素馅料），虾米鲜香、瘦肉嫩滑、笋丝清脆（荤馅料），餐后小黄也为家人准备了水果。从均衡膳食角度分析，小黄设计的午餐合理吗？并说明理由。____（答出一点即可）