以下建议，不利于登山爱好者预防膝关节损伤的是（ ）
| A．提前进行热身运动，增强关节灵活性 |
| B．使用登山杖、护膝等，减轻关节负荷 |
| C．平时注意饮食，控制体重，减轻关节压力 |
| D．下山时选择最短路径，并尽可能加快下山速度 |
更新时间：2023-02-16 20:00:31
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【推荐1】2019年9月，中国女排以11战全胜的战绩获得第13届女排世界杯冠军。下列有关女排运动员运动的叙述不正确的是（ ）
| A．伸直手臂时，肱二头肌舒张、肱三头肌收缩 |
| B．完成拦网动作时，相应的骨起支点的作用 |
| C．任何击球动作必须依靠骨骼肌的牵引来完成 |
| D．运动员运动还需要其他系统的配合 |
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| A．关节囊受到损伤 |
| B．关节软骨发生病变 |
| C．关节头从关节囊中脱出 |
| D．关节头从关节窝中脱出 |
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