【推荐1】“引体向上”是北京市中考体育项目之一，用哑铃锻炼上肢是一种有效的练习途径。刚开始时上肢的肌肉非常容易累，经过一段时间锻炼，情况会明显好转，肌肉的力量也会显著加强。请根据下面的模式图分析回答问题。
（1）在日常生活中，我们做任何一个动作都需要肌肉相互配合，共同完成。屈肘时，下图中处于收缩状态的是[]_____，而另一块肌肉处于舒张状态。
（2）关节是运动系统中的重要结构，如图所示。关节具有既牢固又灵活的特点，其中[]________和[]__构成了关节面，使得关节牢固，而关节牢固的特性也与[]_____有关，它把相邻两骨联系起来。关节腔内有少量滑液可增强关节活动时的灵活性，此外灵活性还与[]_____有关。
（3）科学测试表明，人的肱骨能承受174～276kg的压力，这与骨的成分有密切关系。骨坚硬的特性与骨中的_____有关，而骨韧性的特性又与骨中的_____有关。少年和儿童的骨弹性大，硬度小，容易变形，所以要特别注意坐、立、行的姿势。
（4）尽管骨非常坚硬，但是遇到意外，骨受力过大仍然会折断。骨折后，及时请医生将骨折的两端接回原位，断裂处会重新长出新的骨组织，使骨愈合和修复，这与骨膜内层的_____有关。因此，在日常体育锻炼中，我们要时刻注意保护自己的运动系统免受损伤。
（5）除运动系统以外，做一项运动往往还需要其他系统，如_____系统的调节和_____系统等的配合。

【推荐2】如图是与人运动有关的结构示意图，请据图回答下列问题：

（1）人的运动系统是由骨、_________和骨骼肌组成的。
（2）图一是人的关节及屈肘动作模式图，关节能牢固是因为[     ]_______把相邻两骨联系起来，其里面韧带起加固作用。
（3）人做屈肘动作时,骨骼肌接受___________________传来的刺激而收缩,进而牵动骨绕____________活动,产生屈肘动作。
（4）在冬奥会花样滑冰中有一个技术动作叫“托举”,在完成这一动作时,托举人的肱二头肌和肱三头肌的状态是_________________________。（填肌肉的“收缩”或“舒张”状态）
（5）图二是A、B两个同学绘制的人体骨、关节、骨骼肌关系模式图，其中正确的是________（填字母）；一块骨骼肌属于_______结构层次。

【推荐3】据图回答有关问题。

(1)读图，填出各部分名称。②___________，③___________，⑥___________。
(2)骨骼肌有受到刺激而___________的特性，但只能收缩牵拉骨而不能收缩推开骨。因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互___________活动的。
(3)关节对运动的意义是：在运动中起到___________的作用。
(4)屈肘时（图甲）肱二头肌___________，肱三头肌___________；伸肘时（图丙）肱三头肌___________，肱二头肌___________。
(5)运动除运动系统外，还需要___________的控制和调节，还需要能量，因此还需要消化系统和___________、循环系统等系统共同配合才能完成。