【推荐1】下图是某同学利用两片长方形木板、两条松紧带和一颗螺丝钉制作的肌肉牵拉骨运动的模型，请据图回答下列问题：

(1)图中①、②相当于两块___________，③是___________④是___________
(2)根据图中虚线箭头判断，此时④应处于___________状态，③应处于___________状态。
(3)从这个模型可以看出，人在运动时要靠___________牵拉___________，绕⑤转动而完成动作。（填汉字）

【推荐2】据图回答有关问题．

（1）读图，填出各部分名称．①________②________⑩________
（2）当骨骼肌受到神经传来的刺激时，就会收缩牵动________绕着________活动，于是躯体就会产生运动．
（3）脱臼是指[________]________从[________]________中滑脱出来的现象．
（4）运动除了依靠运动系统之外，仍需要神经系统的控制和调节；并且还需要能量，因此________和________、________等系统共同配合才能完成．

【推荐3】在杭州举行的第19届亚运会上，我国短跑名将谢震业以9.97秒的成绩勇夺男子百米冠军。请据下图分析回答问题。
   
(1)甲图中，发令枪响后，运动员的身体通过____系统的调节，刺激相应的____收缩，牵拉着骨绕着关节活动从而完成起跑。短跑所需的能量，有赖于____系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。
(2)短跑需要多个关节参与，下肢中____关节容易受伤（举一例）。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：做好充分的热身活动，使乙图中[   ]____内的____增多，关节更加灵活。
(3)短跑需要手臂摆动配合，如丙图（②代表肱骨）屈肘时，[   ]____收缩，此时③处于____（填“收缩”或“舒张”）状态。
(4)____、关节炎症、肌肉拉伤等运动系统损伤，会导致相应的部位不能正常运动。运动时规范佩戴护具，护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与乙图中关节结构中的[   ]____具有相似的作用。