如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法不恰当的是（ ）
A．和好朋友去爬山，欣赏大自然美景 | B．向父母倾诉烦闷，减轻负面情绪 |
| C．安慰自己，争取下次考好 | D．气急之下把课本和试卷撕得粉碎 |
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更新时间：2018-03-15 06:27:53
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【推荐1】作业多了，小明感到太累了。这时他应该（ ）
| A．把作业全扔掉，从此不再学习 |
| B．改变学习方法，乐观面对困难 |
| C．向妈妈诉苦，请爸爸代做作业 |
| D．打电话给同学，相互通报答案 |
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名校
【推荐2】当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是( )
| A．听音乐 | B．找个地方痛哭一场 | C．找个朋友打架 | D．去爬山 |
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