【推荐1】据图回答有关问题。

（1）丙图所示一块骨骼肌是由[_____]_____、[_____]_____构成。
（2）_____图表示屈肘动作，_____图表示伸肘动作。
（3）关节（如图甲）中的[_____]_____及其内外坚韧的韧带，使关节具有牢固性；⑥表面覆盖[_____]_____和关节腔中的滑液，使关节具有灵活性。
（4）蝗虫最发达的肌肉位于_____部位；它的外骨骼的作用是_____。

【推荐2】请据下图回答下面问题：
          
(1)图甲处于______状态，为这个动作提供动力的结构是______，它有受______而收缩的特性，进而牵动______绕______活动。它是由两部分组成的，其中①是______②是______。
(2)图乙______（填序号）内有少量滑夜，对关节起润滑作用，使关节更加灵活。______（填序号）能把两块牢固地联系在一起，使关节更加牢固。
(3)图乙，有时用力过猛，会使______（填序号）从______（填序号）里脱落出来，这种现象叫脱臼。
(4)当你双手自然下垂时，感觉比较轻松，是因为肱二头肌处于______，肱三头肌处于______。

【推荐3】第十九届亚洲运动会在杭州完美落幕，中国运动员奋勇拼搏，取得骄人成绩。图一表示关节结构，图二表示屈肘时骨骼肌所处状态。请据图回答下列有关运动的问题：

(1)人的运动系统是由骨、__________、骨骼肌共同组成的。骨骼肌主要由肌腹和__________构成。
(2)关节在运动中起支点作用，既牢固又灵活：图一中[   ]____________和[   ]____________中的滑液，可减少摩擦，增加关节的灵活性；而[   ]____________及其外面的韧带，则使关节更加牢固。
(3)图二中当①____________收缩时，就会牵引前臂骨绕着____________活动，与此同时②舒张，从而完成屈肘动作。
(4)运动要消耗大量的能量，所需能量主要由在肌细胞线粒体中进行的__________作用提供。