1 . “八段锦”动作缓慢轻柔，简单易学，适合男女老少练习，来增强体质。如图1为“八段锦”动作示意图，图2为动物产生运动的过程。请回答下列问题。

(1)如图1所示，请列举出练习“八段锦”时会活动到的关节___（至少2例）。练习“八段锦”第三个分解动作时，练习者左手肱三头肌的状态是___（填“收缩”或“舒张”），此动作是在___系统的支配下完成的。
(2)从图2得知，运动产生的过程是D传来的刺激使[   ]___收缩，牵动[   ]___绕关节活动。运动时所需的能量，有赖于___（填字母）系统的配合。
(3)同学们在运动时偶尔会发生运动受伤，为了减少在运动过程中受伤，做好运动前的准备活动是十分必要的。下列建议中比较科学的选项是___（填写选项字母）。
①运动前做准备活动
②运动强度适当
③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝
⑤加大运动量
⑥增加运动时间

A．③④

B．①②④

C．④⑤⑥

D．①②⑤

(4)常见的运动损伤有扭伤、拉伤、脱臼、骨折等。膝关节损伤患者可以通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解症状，减少骨与骨之间的摩擦。该液体的作用类似于关节囊分泌的___，应当注射入___中。

2 . 读图理解：慢跑是一种中等强度的有氧运动。请分析回答：

(1)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由______、关节和骨骼肌组成的。
(2)当人处于甲图中所示慢跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是肱二头肌_____、肱三头肌_______。（填“收缩”或“舒张”）
(3)关节很灵活，在运动中起着______作用，在乙图所示关节结构示意图中，由于[2]、[5]表面覆盖着一层光滑的[1]_______，[3]_____内有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦、使关节更加灵活。
(4)丙图中骨骼肌中间较粗的部分是[②]_______，两端较细的呈乳白色的部分是[①]________。
(5)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要________系统的调节。运动所需的能量、主要来自于肌细胞的______作用对有机物的氧化分解。

3 . 9月 29 日是“世界散步日”，散步（如图）是一种轻松简单的运动方式。下列描述你认同的是（　　）

A．股四头肌两端附着在同一块骨上

B．屈腿时腓肠肌收缩，股四头肌舒张

C．散步中膝关节起杠杆作用

D．散步运动只有运动系统参与

4 . 乒乓球被称为中国的“国球”，该项目是中国代表团的夺金点之一。下列关于该运动过程的描述，不正确的是（       ）

A．挥拍动作受到神经系统的调控

B．运动过程需要消耗能量

C．该运动只需要骨骼和肌肉参与就可完成

D．击球动作至少需要两组肌肉配合完成

5 . “没有全民健康，就没有全面小康”，慢跑是一种中等强度的有氧运动。跑步需要运动系统和其他系统的协调配合，请根据所学知识回答下列问题：
(1)慢跑运动依赖于运动系统，人体的运动系统主要是由骨、_____和骨骼肌组成的。
(2)我们在慢跑时，上肢处于屈臂状态，此时上肢肌肉的活动状态是肱二头肌_____，肱三头肌_____。(均填“收缩”或“舒张”)
(3)关节的结构示意图如图所示。1、4表面覆盖着一层光滑的[____]__________可以减少骨与骨之间的摩擦。

(4)脱臼是指_________从_____中滑脱出来。
(5)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统的参与，运动过程中所需的能量来自细胞的_____作用，该过程主要在线粒体中进行，需要消耗有机物和氧气。

6 . 现在越来越多的青少年参与到滑雪运动中，请据图回答。

(1)滑雪运动的每一个动作不仅仅依靠运动系统来完成，还依赖________系统的调节，以控制速度和平衡。
(2)滑雪过程中，完成图二中的________动作时，肱二头肌处于_______状态，肱三头肌处于_______状态。
(3)如图一，滑雪运动速度快，危险性强。为了尽可能减少运动损伤，应做好充分的热身活动。热身活动不仅能促进_______系统和______系统等系统的工作，为肌肉提供更多的营养和氧气，且能促进滑液的分泌使关节更加______。

7 . 地球上动物种类繁多，它们多种多样的运动方式和行为扩大了其活动范围，便于更好地生存和繁衍。你已经了解了许多动物的运动方式，如蚯蚓的蠕动，鸟的飞行，人和动物之所以能够完成各种各样的运动，与自身的运动系统有密切的关系。以下是与动物运动有关的结构示意图，请据图回答下列问题：

(1)运动系统主要由骨、关节和________组成。运动员扣球时，其力量来源于骨骼肌的收缩，图丙中肱二头肌两端的_______附在相邻的骨上，牵拉______绕着__________活动，从而产生动作。
(2)图甲是家兔的骨骼，与人类的骨骼相似，都有由______骨组成的脊柱，骨骼是骨与骨之间主要通过_______等方式相连形成的结构。
(3)图丙中的肱二头肌是由________和_____两部分组成，从结构层次上来划分肱二头肌属于______（选填“组织”或“器官”）。
(4)图乙为关节示意图，运动前应充分热身，防止运动时用力过猛或不慎摔倒[____]_______从[_____]______中滑脱，造成脱臼，3______中含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦。
(5)动物运动所需要的能量来源于细胞的_______作用。

8 . 2023年10月4日，苏炳添及队友拿到了属于他们的东京奥运会4×100米接力铜牌，这是中国队在奥运会获得的首枚4×100米接力奖牌，跑步主要通过运动系统来完成，请据图回答：

(1)图1是人体运动系统的概念图，其中A是___；从动物体的结构层次上来看，肌肉属于___。
(2)如图2是人体屈腿运动的示意图，当屈腿时，腘肌___，就会牵动骨绕___活动。如图3所示，屈腿时，膝关节中的①、④表面覆盖着一层光滑的[   ]___，可以减少骨与骨之间的摩擦。
(3)当人处于运动状态时，关节起到了___作用。运动员在训练中易出现膝关节损伤，可注射玻璃酸钠来缓解疼痛，润滑关节，该液体起到了关节中[   ]___（结构）分泌液体类似的作用。
(4)运动主要受___系统的协调控制，所需能量来自肌细胞的___作用。

9 . 期待已久的北京冬奥会即将开幕，它带动了越来越多的青少年参与到滑雪运动中。

(1)滑雪运动的每一个动作不仅由____、关节和骨骼肌等运动器官参与完成，还依赖____系统的调节，以控制速度和平衡。
(2)滑雪过程中，完成屈肘动作时（如图），肱二头肌处于____状态，肱三头肌处于____状态。
(3)滑雪运动速度快，危险性强。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：
①做好充分的热身活动。热身活动不仅能促进____、____等系统的工作，为肌供更多的营养和氧气，且能促进滑液使关节更加灵活
②规范佩戴护具。护肘、护膝等护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构中的____具有相似的作用

10 . 哺乳动物具有强大的运动能力，有利于其寻觅食物、躲避敌害、争夺栖息地和繁殖后代，以适应环境。下列有关动物的运动说法错误的是（　　）

A．只要运动系统完好，动物就能正常运动

B．哺乳动物的运动系统主要由骨、关节和肌肉组成

C．运动之前做一做热身活动，可以预防关节脱臼和肌肉拉伤

D．运动所需的能量来自细胞内线粒体的呼吸作用