【推荐1】随着2022年北京冬奥会的临近，滑雪项目成为许多人休闲娱乐的新选择。但是，热身活动不充分或姿势不当，容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查，对278名滑雪受伤者损伤部位进行统计（如下表），请作答：

损伤部位	膝关节	踝关节	腰部	腕关节	头颈部
人数	98	63	47	38	32
比例%	35．25	22．66	16．91	13．67	11．51

(1)滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动，这需要在___________系统的调节下，由骨、关节和___________协调配合完成，运动所需的能量，需要________________等系统的配合。
(2)由表可知，_____________关节在滑雪运动中最容易受伤。
(3)“十字韧带”是膝关节中的重要组成部分，如下图所示。

韧带兼具刚性和韧性，能限制骨的活动范围，其功能与关节结构中的_________相似，使膝关节更加牢固，在滑雪运动过程中，由于高度、速度与方向的反复急剧变化，膝关节需在一定范围内反复屈伸、扭转，有时会出现_________从_________中滑脱的现象，即脱臼。
(4)充分的热身活动能使关节囊分泌的_________增加，同时，关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤比例。
(5)经常滑雪的人，大腿前侧的股四头肌非常发达。股四头肌由肌腱和肌腹两部分，肌腹内一束束的肌肉细胞外面有结缔组织膜包裹，里面分布有血管和神经，所以股四头肌属于的结构层次是____________。

【推荐2】下图是运动系统的相关结构，据图回答有关问题：

(1)读图，填出下列名称：
（图甲）F___________（图丙）2___________（填肌肉名称）
(2)骨骼肌中部较粗大的是___________，具有收到刺激后________的特性。
(3)图乙中与关节的牢固性密切相关的结构是__________和__________（填序号）。
(4)图乙中和关节灵活性密切相关的是__________和__________（填序号）。
(5)屈肘和伸臂不是由一块骨骼肌收缩就能完成的，而是由成对的肌肉______完成的。
(6)屈肘时图丙中1__________，2_________。

【推荐3】第24届冬季奥林匹克运动会于2022年在我国举办。全国多地举办全民健身与奥运同行活动，使冰雪项目空前火热。

(1)高山滑雪项目中，运动员向下高速滑行时保持如左图姿势，此时，肱二头肌处于___________状态。此动作的完成离不开骨、肌肉和___________之间的协调配合，以及___________系统的支配。
(2)冰雪运动往往速度快，运动员们有各种护具保护自己避免运动伤害。脱臼是一种常见运动伤害，指的是___________从关节窝中滑落出来。
(3)跳台滑雪着陆时要求运动员两腿屈膝做缓冲，此过程中膝关节的作用非常重要。关节的牢固性离不开___________及其内外的韧带。