随着2022年北京冬奥会的临近，滑雪项目成为许多人休闲娱乐的新选择。但是，热身活动不充分或姿势不当，容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查，对278名滑雪受伤者损伤部位进行统计（如下表），请作答：

损伤部位	膝关节	踝关节	腰部	腕关节	头颈部
人数	98	63	47	38	32
比例%	35．25	22．66	16．91	13．67	11．51

(1)滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动，这需要在___________系统的调节下，由骨、关节和___________协调配合完成，运动所需的能量，需要________________等系统的配合。
(2)由表可知，_____________关节在滑雪运动中最容易受伤。
(3)“十字韧带”是膝关节中的重要组成部分，如下图所示。

韧带兼具刚性和韧性，能限制骨的活动范围，其功能与关节结构中的_________相似，使膝关节更加牢固，在滑雪运动过程中，由于高度、速度与方向的反复急剧变化，膝关节需在一定范围内反复屈伸、扭转，有时会出现_________从_________中滑脱的现象，即脱臼。
(4)充分的热身活动能使关节囊分泌的_________增加，同时，关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤比例。
(5)经常滑雪的人，大腿前侧的股四头肌非常发达。股四头肌由肌腱和肌腹两部分，肌腹内一束束的肌肉细胞外面有结缔组织膜包裹，里面分布有血管和神经，所以股四头肌属于的结构层次是____________。