【推荐1】如图是骨骼肌结构和屈肘动作示意图，请回答下列问题：

(1)一块骨骼肌要跨越一个或几个_______，靠[     ]_______附着在不同的骨上；在体内骨骼肌受到来自神经传来的兴奋后而收缩，牵拉所附着的骨活动，从而产生运动。
(2)屈肘时[       ]____________收缩，[        ]_____________舒张，而伸肘时正好相反。
(3)使关节具有牢固性的结构是___________和____________。
(4)短跑运动员听到发令枪声后就迅速起跑这种行为属于__________（填“先天性行为”或“学习行为”）。该行为是在____________的基础上，通过__________因素的作用而形成的。

【推荐2】如图是某同学用两片长方形的木板（①、②）、两条松紧带（③、④）和一颗螺丝（⑤）制作的肌肉牵拉骨运动的模型，请据图回答：

(1)图三中两块肌肉各处的状态是：6处于___状态，7处于___状态。
(2)从图一这个模型可以看出，人在运动时要靠骨骼肌牵拉骨，绕[   ]___完成动作。
(3)图二中的1和4的表面都覆盖一层光滑的[   ]___，它与[   ]___内的滑液能增强关节的灵活性，___内有结缔组织，使关节牢固。
(4)关节炎是一种常见疾病。患者关节肿胀疼痛，那么其病变部位在关节的___。
(5)当学生在大课间活动中进行跳绳时，此过程中全身多处肌肉参与运动，受___系统的调节，这些肌细胞所需的能量来自___作用分解有机物所释放的能量。

【推荐3】图一是人上肢肌肉的协作关系示意图，图二是关节结构示意图，请据图回答下列问题：
   
(1)图中①是_________肌。
(2)图一表示人体___________动作，①②两端较细的呈乳白色的部分叫_____
(3)关节面上覆盖着一层光滑的[     ] _________，可以减轻摩擦和震动。
(4)图二中增加关节牢固性和韧性的关节结构是[     ] _________

【推荐1】爱护我们的膝关节，请根据文中的内容回答问题：

膝关节是人体结构中最复杂的大关节，由股骨远端，胫骨近端以及髌骨三组骨头四组韧带、两个垫圈组成，只有它们共同协作才可维持膝关节的稳定，任何一个“零件”出现异常，都会影响人的正常行走。正是由于结构复杂又身负重担，膝关节损伤在各个滑膜年龄段都时有发生。爱护膝关节应根据不同年龄段的特点进行。
青少年阶段﹣运动之前需热身：膝关节的稳定性取决于韧带的完整性和肌肉的协调性。一旦热身不够，在需要肌肉和韧带对膝关节进行协同保护时，肌肉的反应就会不到位，不能及时提供保护，前交叉韧带就易因受力过度而造成损伤。前交叉韧带损伤最容易发生于起跳落地和急转身时，正确的方法是保持前脚掌着地，同时屈膝、屈髖。
中年阶段﹣运动切忌心血来潮：中年人的关节软骨、半月板和交叉韧带都已存在一定程度的退变。不适当的锻炼易造成损伤。最好不要进行半蹲和爬越类训练。因为在半蹲时髌骨关节要承受三倍于体重的压力，半蹲活动做得越多，髌骨关节退变的速度越快。此外，上下楼梯、上下坡、爬山时髌骨软骨也会承受过度的压力。所以中年人的运动比较适合关节的小负荷训练，比如坐位的膝关节伸屈活动、骑自行车、游泳等。
老年阶段一一需要适宜的运动：有人认为老年时觉得运动会加速膝关节老化。事实上，随着年龄增长，膝关节自然会产生退变，但适度合理的运动能有效延缓关节退变的速度，特别是关节软骨只有在运动中才能从关节液中获取营养。但是大量运动会加剧残留软骨的磨损，为了延缓关节老化，减轻关节老化所带来的症状，老年人适合从事一些坐位膝关节伸屈、骑自行车、游泳等运动，但不适合长时间地行走和跑步。
（1）膝关节和其他关节一样都由相应的结构组成，其中使膝关节牢固的结构是图2中的_____。
（2）膝关节在行走和奔跑的时候起重要作用，其中_____内含有滑液，股骨下端与胫骨上端的_____可以减少骨与骨之间的摩擦，增加关节的灵活性。
（3）股四头肌由_____和_____构成。从动物体的结构层次上来看，股四头肌属于_____。
（4）人在行走时，股四头肌接受_____的刺激时会收缩，就能牵动小腿骨绕着活动，于是就会产生运动。
（5）膝关节在什么时候承受的压力较大_____。
A．正常行走时     B．快速奔跑时     C．半蹲和爬越时     D．游泳时
（6）下面的锻炼方法不恰当的一项是_____。
A．为防止运动损伤，体育老师总是让我们在课前做一些预备运动
B．为防止摔伤，妈妈们总是给溜旱冰的小朋友戴上护膝护腕等保护用具
C．为避免受天气因素影响，邻居王大爷20多年每天坚持跑楼梯锻炼身体
D．为避免对膝关节的冲击，打羽毛球时应该选择平坦富有弹性的运动场地

【推荐2】2022年北京冬奥会，新疆籍运动员阿合娜尔·阿达克在短道速滑比赛中取得优异成绩。速滑中直道滑行的基本技术包括：蹬冰收腿、下刀和摆臂。据图回答下列问题：
   
(1)运动系统主要由_________、关节和肌肉组成的。图二，收腿动作中的骨骼肌由①_______和②________组成。
(2)图一为关节示意图。关节是由关节头、关节窝、③___________________和④___________________组成。摆臂时，图一中的关节头从_____________中滑出会造成脱臼。
(3)图示中的运动员在此时，左臂肱二头肌处于__________状态。此人肱二头肌的肌细胞所含的线粒体会比胃壁细胞的多，请推测其原因：________________。
(4)下刀动作并不是仅靠运动系统就能完成的，还需要___________________系统的调节。

【推荐3】小明喜欢用哑铃锻炼上肢，请分析图回答问题：

（1）图中③是一块骨骼肌，它由①__________和②__________组成的。
（2）图中⑤所示肌肉的名称是___________。图B表示_________动作。
（3）刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，④处于______状态，⑤处于______状态；当她将杠铃成功举过头顶时稳定的那一刻，④处于______状态，⑤处于______状态。
（4）当你双手自然下垂时，感觉到比较轻松，是因为④⑤均处于______状态。
（5）通过分析可以看出，骨的运动是靠骨骼肌的收缩牵拉完成的，因此与骨相连的肌肉总是由_______组肌肉相互配合，并且受到_______系统的控制和调节。

【推荐1】生物界有许多奇妙的现象值得我们去探索，请回答下列问题：

(1)图甲表示蝗虫和家蚕的发育过程，若C为成虫，写出家蚕的一生的发育过程：___________（用字母和箭头表示），家蚕养殖时要用“蚕种”孵化家蚕，实际上“蚕种”是[___________]“作茧自缚”是指家蚕发育过程进入了[]___________时期。
(2)养蚕是为了获取蚕丝，要使蚕丝产量提高，应设法延长[]___________时期。
(3)图乙所示鸟卵的结构中，胚胎发育的部位是[]___________，受精的鸡卵产出后，胚胎发育暂时停止，要使胚胎发育继续进行，必须提供的环境条件是___________。
(4)图丙为人体下肢骨和肌肉模型示意图。气球P、Q、R、S表示人体运动系统的某种结构，木块A代表人体，B、C、D代表下肢骨，它们之间均由螺丝相连接。请回答以下问题；
①气球及与其相连的绳子分别代表___________。
②当人坐着向上踢小腿时，Q的活动状态是___________。

【推荐2】神舟十三号的宇航员们在太空舱内通过拉弹簧，在跑步机上跑步等方式锻炼，可防止由于失重状态下的肌肉萎缩和骨质疏松。据图请回答下列有关问题：（在______处填文字）

(1)航天员在跑步机上慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由___________、___________和肌肉组成的。
(2)小刚也想成为宇航员，而想成为宇航员首先要具备强健的身体。于是他想通过举哑铃锻炼他的手臂力量，当他屈肘（如图一所示）将哑铃举向胸前，此时肱二头肌处于______（填“收缩”或“舒张”）状态，肱三头肌处于______（填“收缩”或“舒张”）状态。
(3)关节在运动中既灵活又牢固，与其牢固性有关的结构是______及其周围的韧带，与其灵活性有关的结构除了③还有______。

【推荐3】下图为人体屈肘动作及相关的结构示意图，请根据图回答下列问题:

(1)图甲中a、b表示骨骼肌的两部分，其中a是___，主要是由___构成的，它是骨骼肌收缩和舒张的部分。
(2)图甲中A、B分别表示不同的骨骼肌，其中A是___。
(3)人体在屈肘时，A受到神经传来的刺激而收缩，牵引着前臂的骨绕着___产生运动。在运动过程中，骨主要起着___作用。
(4)图乙为关节模式图，人体能够屈肘灵活自如，主要是因为[⑥]___上覆盖一层④，[②]___内有滑液的缘故。
(5)人体的每一个动作都要消耗能量，能量来自于肌细胞内___的氧化分解。