【推荐1】下面分别为人体的关节结构模式图和屈肘动作示意图，请据图回答：

（1）①的表面覆盖有一层_______，同时，③内有少量的_______，能减少运动时骨与骨之间的摩擦，增强了关节的 ____ 性。
（2）图乙中，处于收缩状态的是[___]。屈肘运动时，骨骼肌接受了______传来的兴奋而收缩，牵引骨绕着关节活动。完成屈肘运动所需要的能量来自于肌细胞内______的氧化分解。

【推荐2】根据运动系统组成的相关知识，请回答下列问题：

（1）A图是关节模式图，其中[3]_____内含有滑液可以减少骨与骨之间的摩擦。
（2）少年儿童的肩部、肘部易发生脱臼，脱臼是指[1]_____从关节窝里滑脱出来的现象。
（3）B图和C图是两位同学绘制的骨、关节和肌肉关系模式图，其中正确的是_____图。
（4）运动系统主要组成不包括_____。
A．关节       B．肌肉       C．骨        D．神经

【推荐3】综合运用
2022年北京冬奥会，在短道速滑男女2000米混合接力赛中，武大靖带领团队夺得本届冬奥会中国代表团的首枚金牌，这是他们科学训练和团队协作的最好见证。请分析回答：

(1)从行为获得的途径看，运动员经过刻苦训练后，熟练完成高难度动作的行为是一种__________行为。
(2)武大靖在冰面上完成如图甲所示的短道速滑运动时，膝关节起到__________的作用，膝关节的灵活性主要与图中的结构__________（填数字）和5中的__________有关。
(3)图乙为滑雪用的运动护膝，其紧实的包裹可增加膝关节的牢固性，避免膝关节因过度弯曲而受伤。由此推测：护膝与关节结构中的__________（填名称）具有相似的作用。
(4)滑雪运动员的腓肠肌非常发达，但低温会影响肌肉的收缩弹性，若在赛前热身不充分，蹬冰后落地的冲击力有很大可能使腓肠肌与跟骨连接处较细的部分（如图丙）发生断裂，这个结构是骨骼肌的__________部分。
(5)武大靖在滑跑过程中需要在__________的调节作用和多组肌肉的协调配合，运动过程中的能量来自于肌细胞内__________。
(6)运动时手臂处于屈肘状态，则肱二头肌__________，肱三头肌__________。（填“收缩”或 “舒张”）

【推荐2】为更好地落实《国家学生体质健康标准》，我校召开运动会，在运动会上会有100米、4×100米接力、跳远、跳高等项目。比赛中我们需要依赖于一定的身体结构才能完成各项运动，请据图回答：
   
(1)运动系统主要是由 ___、_____和 ______组成。
(2)图1所示为 ___肘，此时肱二头肌 _____、肱三头肌 _____。
(3)图2中，[b]______具有使该结构 _____的作用；如果运动前热身活动做得不充分，则会出现脱臼，[ ]______从[ ]______中滑出。
(4)图3中，运动系统各组成部分的模式图正确的是 ___。
(5)运动的完成不仅靠运动系统来完成，还需要 _______的调节，消化系统、呼吸系统、循环系统等的配合。

【推荐3】体育锻炼有益于身体健康。请据图回答：

(1)体育课上，晓宇同学在跑步时，图1 的[   ]______中有滑液，可以减少膝关节骨与骨之间的摩擦。
(2)他还练习了引体向上，动作如图2所示，此时肱二头肌处于_______状态，肘关节起________作用。
(3)晓宇运动过程中所需的能量来自肌细胞内________的氧化分解。

【推荐1】请阅读以下资料，回答问题。
资料一：2022年冬季奥林匹克运动会和冬季残疾人奥林匹克运动会在北京召开。吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”（图一）在展示我国传统文化的同时，向世人传递友爱、勇气和坚强。
   
资料二：北京2022年冬奥会共设7个大项，包括滑雪（图二）、滑冰等项目。
资料三：我国坚持“绿色冬奥”的理念。在奥运赛场上实现常规能源100%使用绿电，有效减少场馆使用中的碳排放。
(1)吉祥物“冰墩墩”以大熊猫为原型，“雪容融”贴有和平鸽的金色吉祥纹，请你写出大熊猫和和平鸽的两个共同点：①________；②________。
(2)滑雪运动的每一个动作不仅由骨骼和______参与完成，还依赖______系统的调节，以控制速度和平衡。在滑雪过程中，完成屈肘动作时，肱二头肌处于______状态，肱三头肌处于______状态。
(3)滑雪运动速度快，危险性强。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：
①做好充分的热身活动，促进滑液的分泌使关节更加______；
②规范佩戴护具，护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构中的______具有相似的作用。
(4)在本次冬奥会上，我国以实际行动向世界展现绿色发展的决心。实现全球碳中和需要世界各国的参与，因为______是一个统一的整体，是所有生物共同的家园。
(5)作为中学生的我们，能为“绿色冬奥”做些什么呢？________（写出一点即可）。

【推荐2】如下图是人体骨骼肌、关节、及屈肘的示意图。请据图回答问题：
   
(1)骨骼肌是由[   ]______________和[   ]______________组成的。
(2)图中[   ]______________内含有的滑液及[   ]______________和[   ]______________表面的3关节软骨，能减少骨与骨之间的摩擦，使运动更加灵活。
(3)篮球运动员投篮时，篮球出手的瞬间，处于收缩状态的是[   ]______________，此动作不仅靠运动系统来完成，还需要其他系统如______________系统的调节。
(4)运动过程中，如采取的方式不当会对运动系统造成损伤，以下各项不可取的是______________

A．运动前做好准备活动

B．运动中做好保护措施

C．长时间超负荷运动

D．运动后做好拉伸放松

【推荐3】小明喜欢用哑铃锻炼上肢。请据下图分析回答问题。

（1）图A表示_________动作,图B表示动作_________。
（2）①表示________,在图A中处于_______状态;②表示______则同时处于_______状态; 图B中①和②的状态分别是_______和_____。
（3）刘春红是奥运会举重冠军，当她抓起杠铃时，她上臂的肌肉中，处于收缩状态是[       ]______,处于舒张状态的是[       ]____,当她将杠铃成功举过头顶稳定的那一刻,处于收缩状态是[       ]_____,处于舒张状态的是[        ]______.
（4）当你双手自然下垂时,感觉到比较轻松,是因为①②均处于_____状态.
（5）以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的___________关系.