【推荐1】在学校的春季运动会上，小明同学报名参加了1500米的比赛项目。
(1)早晨，小明吃的早餐是：面包、煎鸡蛋、牛奶。这份早餐从营养均衡角度上看，你认为还应加上_____________食物才达到营养均衡全面，小明吃的面包的主要成分是淀粉，在唾液、胰液和肠液等消化液的作用下分解为_______________。
(2)到了学校，开幕式后比赛开始，小明听到枪响，立刻冲了出去。此过程称为_________，是神经调节的基本方式。
(3)比赛中，小明感到呼吸急促，心跳加快，吸气时此时肋间肌和膈肌处于_____状态， 呼吸急促是因为比赛过程中会消耗大量能量，要通过细胞中的有机物氧化分解获取，所以需要吸入大量的氧气， 人体氧气来源是通过肺部____________________获得。

【推荐2】我市为贯彻落实“双减”政策，构建学校“五育”并举格局，要求各校丰富课后延时服务，开展各种体育运动。下图表示人体运动涉及到的部分器官和系统的关系，图中序号①、②、③表示生理过程。请据图回答问题：
       
(1)食物中的淀粉在小肠中最终分解为_____，经过[①]_____作用进入血液， 通过血液循环运输到骨骼肌细胞。
(2)血液经过程②变成含氧丰富的_____（选填“动”或“静”）脉血，氧气最先到达心脏的_____，再经_____（选填“肺”或“体”）循环输送到骨骼肌。
(3)氧气进入骨骼肌细胞后，在细胞内的_____中参与有机物的氧化分解，为运动提供所需的_____。
(4)如果运动过后口渴又没及时补充水分，此时肾脏中肾小管的_____作用会增强。
(5)运动不仅需要图中各系统的配合，还需要_____系统和_____系统的调节。

【推荐3】下图是人体消化系统的模式图，据图回答：

(1)不小心吞下一粒西瓜籽时，一段时间就能从肛门排出。西瓜籽从口腔进入，从肛门排出时历经的消化器官依次是：[     ]________、咽、食道、[   ]________、[   ]________、大肠。
(2)人体最大的消化腺是[   ]________，它分泌的消化液：________不含消化酶，能把脂肪变成细小的微滴而加速其消化。消化腺：___________和___________所分泌的消化液含有多种消化酶能消化多种物质。
(3)馒头中的淀粉初步消化器官是_______，蛋白质初步消化器官是________。
(4)[   ]_____________是消化的主要场所，其中含有的消化液有_________，________，_______。