【推荐1】如图为屈肘和伸肘动作结构图，请据图回答问题：（1）运动系统主要是由骨、________和_______组成的。
（2）甲图中,③表示_____；屈肘时,③处于_____(选填“收缩”或“舒张”)状态。做该动作时，骨骼肌接受了神经传来的刺激，牵动_____绕⑤____活动。
（3）我们通常所说的脱臼是指图乙中关节头从_________中脱落出来的现象。
（4）一块完整的骨骼肌是一个器官，它是由图丙所示的肌腱和②_____组成的。

【推荐2】随着2022年北京冬奥会的到来，滑雪项目成为许多人休闲娱乐的新选择。但是，热身活动不充分或姿势不当，容易在滑雪过程中出现各种运动损伤。研究者对某地10家滑雪场进行调查，对278名滑雪受伤者损伤部位进行统计（如下表）

损伤部位	膝关节	踝关节	腰部	腕关节	头颈部
人数	98	63	47	38	32
比例%	35．25	22．66	16．91	13．67	11．51

(1)滑雪运动是以速度、控制、平衡为主要特点的运动，这需要在神经系统的调节下，由骨、关节和________协调配合完成，除此之外，呼吸、循环等系统也参与其中。
(2)由表可知，________关节在滑雪运动中最容易受伤。
(3)“十字韧带”是膝关节中的重要组成部分，如下图所示。韧带兼具刚性和韧性，能限制骨的活动范围，其功能与关节结构中的________相似，使膝关节更加牢固。在滑雪运动过程中，由于高度、速度与方向的反复急剧变化，膝关节在一定范围内反复屈伸、扭转，有时会出现关节头从关节窝中滑脱的现象，即脱臼。

(4)充分的热身活动能使关节囊分泌的________增加，同时，关节头和关节窝表面的关节软骨能更好地缓冲骨与骨之间的撞击，从而减少损伤比例。
(5)为了感受滑雪运动带来的乐趣，减少受伤的发生，请对滑雪者提出合理的建议________。

【推荐3】图是人体关节结构模式图，据图回答有关问题：

(1)写出图中数字代表结构的名称：
②_______③_______④______⑤_______
(2)与关节的灵活性有关的结构是______和关节腔内的滑液。（填结构名称）
(3)我们通常所说的脱臼是指_______从_______中脱出的现象。（填结构名称）

【推荐1】体育课上同学们经常要完成几个项目，如中长跑、立定跳远、投掷实心球等，这些项目的完成需要依赖一定的身体结构。下图是人体屈肘动作示意图，请你观察并回答问题：

(1)投掷实心球项目中，投出球时上臂肌肉处于收缩状态的是[__]，处于舒张状态的是[__]。
(2)当我们双手自然下垂时，感觉比较轻松，原因是肱二头肌和肱三头肌都处于_______状态。
(3)运动的完成不仅依靠_______系统，还需要其他系统，如_________系统的调节以及消化、循环系统的配合。

【推荐2】青少年如果长时间玩电脑、玩手机，沉迷于网络游戏，会使骨骼肌、神经等因过度疲劳而受损，造成颈背损伤、“键盘手”或“手机肘”等症状。根据下图回答相关问题。
(1)
小华同学希望通过举哑铃来锻炼上臂肌肉，当他症肘时（如图一所示），将哑铃举向胸前时感到很吃力，说明他上臂力量不足的肌肉主要是________（填名称），此时这块肌肉处于________（填“收缩”或“舒张”）状态。
(2)图二表示关节，在运动中起到________作用。关节是否牢固，与图二中[④]________和关节周围或关节腔内的韧带直接相关。
(3)图三表示人体骨中某物质随年龄增长的含量变化的情况，据此可推断该物质是________（填“有机物”或“无机物”），当骨受到外力冲击时，最容易发生骨折的是________阶段。

【推荐3】为了探究人的运动，某课外活动小组做了一个模拟伸肘和屈肘运动的模型（见图一）。其中①和③为松紧带，②和⑤为硬木条，④为铁钉。图二为骨骼肌结构示意图，请结合图片，回答下列问题。

(1)运动离不开运动系统的参与。人的运动系统由三部分组成。在图一中，②和⑤模拟组成运动系统的___，___（填序号）模拟关节。
(2)当⑤的运动方向如箭头所示时，该模型在模拟___（填“伸肘”或“屈肘”）动作，此时①模拟的结构正处于___（填“收缩”或“舒张”）状态。
(3)观察图二， 块完整的骨骼肌所处的结构层次是___。骨骼肌的收缩要受___系统的调控。

【推荐1】据甲、乙、丙三个图回答有关问题

(1)骨骼肌有受到刺激而收缩的特性，但只能收缩牵拉骨而不能收缩推开骨。因此与骨相连的肌肉至少是由______组肌肉相互配合活动的。
(2)图中的⑧是_______，其功能是将两骨牢固的连接起来，加上它外面有很多韧带存在，使关节十分牢固。
(3)在乙图所示的结构中，[   ]___________能减少运动时的摩擦和缓冲两骨之间的震动。
(4)图甲表示屈肘动作。此时处于收缩状态的是[   ]_________。能收缩的是其中的肌腹部分，人体的任何一个动作都是在________的调节下完成的。
(5)双手自然下垂时，图甲中③和⑪两组肌肉所处的状态分别是（　　）

A．都收缩

B．都舒张

C．前者收缩，后者舒张

D．前者舒张，后者收缩

【推荐2】人体是一套精密的体系，每个动作的完成都离不开运动系统，请据图回答相关问题：
   
(1)一块骨骼肌包括A图中的[        ]________和[        ]________两部分。
(2)________内有少量滑液，对关节起润滑作用，使关节更加灵活。
(3)[        ]________能把两片牢固地联系在一起。
(4)当你伸肘时，图B中的③处于________状态；当你双手自然下垂时，感觉比较轻松，是因为③和④处于________状态。

【推荐3】疫情期间不出门，居家锻炼同样也能起到增强体质，提高免疫力的效果。请据图回答问题：

（1）根据图甲，从听到指令到完成俯卧撑动作，神经冲动在反射弧中的传导顺序是[_____]。
（2）图乙中人所处的状态，此时肱二头肌收缩，肱三头肌_____。
（3）骨骼肌的收缩受到_____系统的协调和控制。
（4）俯卧撑的完成，有赖于关节起到的_____作用，图丙中[1]_____能增强关节的灵活性。