【推荐1】如图甲所示是人体的关节模式图，请据图回答下列问题：

（1）图乙中的肱二头肌是由________和________组成．       
（2）当我们做运动时，[]________可缓冲两骨之间的撞击力．把两块骨牢固地联系在一起的是[]________．[]________中有少量滑液，可减少骨与骨之间的摩擦．       
（3）骨的运动要靠________的牵拉，当________接受到神经传来的刺激时，就会牵动________绕________活动，于是躯体就会产生运动．

【推荐2】2023年12月17日福州马拉松时隔三年再次开跑。此次福马包含马拉松、半程马拉松、健康跑（约4km）三个项目，共吸引5万名跑者参与，比赛线路贯穿福州著名景点和区域，尽显闽都风情。跑者在活力赛道上完成了不同程度的自我挑战。请据图回答下列问题：

(1)指令枪响运动员立即起跑，这一行为按获得途径分类属于_____________行为。
(2)运动员的奔跑动作的完成需要骨、_____________和肌肉的协调配合，还需要_____________系统及内分泌系统的调节。
(3)运动员运动前进行热身能够使图甲[   ]_____________分泌滑液，减少摩擦。同时热身还能减少[   ]_____________从关节窝中脱出的概率，有效预防脱臼。
(4)当运动员口渴时在取水点取水，图乙中的[1]_____________受到神经传来的刺激收缩，牵动骨绕着关节活动，完成喝水。

【推荐3】关节的结构是与运动功能相适应的，如图是关节结构示意图，请据图回答问题。

(1)运动时，可减少摩擦、缓冲震动的结构是[   ]_______。
(2)把两骨牢固地联系在一起的结构是[   ]______。
(3)[   ]______内有少量的滑液，对关节起润滑作用。
(4)体育课上，体育老师组织学生开展接力比赛，听到开始信号，小雨同学立即沿跑道快速跑向对面的同学，并将接力棒交到对方手里。小雨的跑步动作，是由______系统控制，依赖于骨、______和_______等的协调配合完成的。
(5)运动时若不小心用力过猛，常会造成[   ]___________从[   ]________中滑脱出来的脱臼现象。若遇到上述情况，应不要让受伤的关节活动，立即请医生治疗，及时复位。

【推荐1】《国家学生体质健康标准》规定“引体向上”是初中男生必测项目，理解其中的原理能帮助制定科学的训练方法。

(1)引体向上可以同时锻炼多块肌肉。据图甲分析，引体向上时，背阔肌_________（填“收缩”或“舒张”），牵引肱骨绕__________活动，使躯体向上臂方向靠拢。要完成图乙动作不仅要靠________系统来完成，还需要其它系统如__________系统的调节。
(2)如果动作不规范，且未进行热身运动的情况下容易造成脱臼，结合丙图所示分析，脱臼是由于关节头从[d]__________里滑脱出来。正常情况下关节连接非常牢固，与________有关；关节腔内的滑液和__________能减少运动时两骨之间摩擦，这些结构都能使我们在运动过程中免受伤害。
(3)随着运动量的增加，肋间肌、膈肌和心肌的收缩频率加快，使呼吸频率和血液循环速度提高，以满足肌肉细胞对氧气和营养物质的需要。说明运动所需的能量，有赖于呼吸系统、__________系统和__________系统等系统的配合。如图丁能正确表示血液流经骨骼肌时氧含量变化的是__________（填字母）。

(4)骨在运动系统中承担着“杠杆”作用这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。为了研究骨的韧性和密度与运动的关系，研究者用大鼠进行了为期六周的运动实验实验处理及结果如表所示。

	不运动组	低强度运动组	高强度运动组
骨重量（g） 【骨硬度指标】	1．08	1．23	1．06
最大负荷量（N） 【骨强度指标】	109．64	110．23	94．54
弹性挠度（mm） 【骨韧性指标】	0．41	0．5	0．46

本实验的对照组是__________，根据实验结果得出的结论是__________。

【推荐2】2021年中国田径协会短跑项群基地赛（第一站）于2021年1月30日在深圳大运中心举行。竞赛项目包括男、女子组100米、200米、400米比赛以及男子组4×100米接力和4×200米接力。请据图回答：

(1)跑步等运动都需要运动系统直接参与，同时还需要_______系统的调节以及消化系统、呼吸系统、循环系统等提供_______。
(2)当人处于甲图中所示的跑步状态时，膝关节、肘关节等关节起到了______作用；丙图屈臂时上肢肌肉[⑥] _________处于______状态。
(3)关节的结构既牢固又灵活，图乙中将相邻的两骨连接起来，增强关节牢固性的是图乙中的[   ]_______。[④]______内的滑液，其具有_______作用。

【推荐3】生物学知识为体育锻炼提供了理论依据，请据图回答下列问题。

（1）图中肘部弯曲时，肱二头肌__________同时肱三头肌舒张，骨骼肌能相互配合，牵动相应的骨绕着__________活动，这是在__________系统的调控下完成的。
（2）骨骼肌细胞通过__________作用将贮藏在有机物中的能量释放出来为运动供能。

【推荐1】资料分析：请阅读以下资料，回答问题。
资料一：2022 年冬季奥林匹克运动会和冬季残疾人奥林匹克运动会在北京召开。吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”（图一）在展示我国传统文化的同时，向世人传递友爱、勇气和坚强。
资料二：北京 2022 年冬电会共设 7 个大项，包括滑雪（图二），滑冰等项目。
资料三：我国坚持“绿色冬奥”的理念。在奥运赛场上实现常规能源 100%使用绿电， 有效减少场馆使用中的碳排放。

(1)吉祥物“冰墩墩”以大熊猫为原型，“雪容融”贴有和平鸽的金色吉祥纹，请你写出大熊猫和和平鸽的共同点：①____；②体温恒定 。
(2)滑雪运动的每一个动作不仅由运动系统参与完成，还依赖 ____系统的调节， 以控制速度和平衡。
(3)为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：
①做好充分的热身活动，促进滑液的分泌使关节更加____。
②规范佩戴护具，护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构中的____具有相似的作用。
(4)在本次冬奥会上，我国以实际行动向世界展现绿色发展的决心。实现全球碳中和需要世界各国的参与，请写出日常生活中减少碳排放的一些具体措施____。

【推荐2】“蹲一蹲，利全身”，“深蹲起”是一种锻炼人体下肢力量的运动形式，在锻炼腿部力量的同时，也能提高人体心肺功能。

(1)图一中股四头肌的[　]______主要由肌肉组织组成。由图一状态起身时，臀肌与大腿前侧的股四头肌会______，牵引着胫骨、股骨等共同完成运动。
(2)完成蹲起动作之前需要做好热身，热身能够加速关节囊分泌滑液到[　]______中，提升关节的灵活性。图二中与膝关节灵活性有关的结构还有[　]______，其缓冲作用可减少骨与骨之间的摩擦，减少损伤。在深蹲起时，有的同学会使用运动护膝，护膝能依靠紧实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。护膝与关节结构中的_____具有相似的作用。
(3)为探究深蹲起运动对心率的影响，四位同学在每次完成30次深蹲起后，及时测量自己的心率，共测量3组，取平均值，数据如表所示：

不同状态下平均心率（次/分）	王同学	李同学	张同学	赵同学
安静	72	76	78	72
深蹲起	108	120	114	120

①每位同学在深蹲起前都先测量安静状态下的心率，这样做的目的是______。
②由上表数据可知，深蹲起运动与安静状态相比______。王同学对此作出的解释是：骨骼肌细胞需要通过____作用释放更多的能量为肌肉提供动力，能量释放所需的____需要经循环系统运输。

【推荐3】读图理解，据图回答有关问题。

(1)人体的运动系统是由________、骨连接（如关节）、骨骼肌共同组成的。
(2)图乙中［⑥］和［⑦］表面都覆盖一层［⑩］________，［⑧］________能分泌滑液，使关节具有________性。适当的体育锻炼，能使图中的________增厚，并提高伸展性，从而增加关节的牢固性。
(3)骨骼肌有受到来自神经的刺激而________的特性，但只能收缩牵拉骨而不能推开骨。因此，一般与骨相连的肌肉至少是由________肌肉相互协调活动的。
(4)肱三头肌由肌腱和［］________构成，完成图丙表示的动作时，肱三头肌处于________（填“收缩”或“舒张”）状态。
(5)运动除靠运动系统外，还要受________的控制和调节。运动能扩大动物的活动范围，也就增大了其寻觅食物、躲避敌害、争夺栖息也和繁殖后代的机会。