【推荐1】“西昌邛海湿地国际马拉松赛”都在火把广场鸣枪开跑，来自世界各国的运动员相约在美丽的邛海，参加马拉松、半程马拉松和迷你健康跑。请据图回答下列问题。

(1)图甲为关节示意图，运动员在进行42.195公里马拉松比赛时，[③]_______内的少量滑液，对关节起润滑作用，减轻了运动员因高强度奔跑对膝关节的伤害。
(2)图乙表示屈肘动作，参加5公里迷你健康跑的某选手从补给站取水猛喝时，[②]肱三头肌处于________状态。
(3)图丙为肌肉牵拉骨运动模型（①为铁钉，②和④为松紧带，③和⑤为硬纸片），当肌肉受到神经传来的刺激时，就会牵动骨绕[___]关节活动，于是产生运动。可见，运动系统主要是由_____组成的。
(4)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如_______系统等的调节。

【推荐2】请在图中标出关节各部分

（1）①   _____     ② _____     ③ ________     ④_______       ⑤________
（2）[     ] ______内有少量滑夜，对关节起润滑作用，使关节更加灵活。
（3）[     ]   ______能把两块牢固地联系在一起。
（4）[     ] ______能减少关节中骨之间的摩擦，缓冲运动时骨之间的撞击。
（5）用力过猛时，会使[     ] ______从[     ]   ______ 里脱落出来，这种现象叫脱臼。

【推荐3】骑自行车是一种有氧运动，骑车需要合适的车把和鞍座高度、科学的姿势等，这样可以避免造成膝关节损伤。请结合下图回答有关问题（“[       ]”内填序号，横线上填结构名称）：

(1)从行为获得的途径来看，骑车属于________行为。
(2)牵动骨绕关节完成蹬车动作的动力来自________的收缩；蹬车时，除运动系统参与外，还需要神经系统的调节。
(3)膝关节结构中，起润滑作用的滑液存在于[       ] ________中，有减缓震动作用的结构是[⑤]_ ________，这两个结构都与膝关节的灵活性有关。
(4)为了减少在骑车过程中受伤，下列建议科学合理的是________。（填序号）
①骑行前，检查车铃、刹车等部件是否完好②佩戴头盔、护腕和护膝等护具③骑行过程中，不戴耳机听音乐④在非机动车道上靠右骑行⑤骑行过程中，不扶身并行，不双手离把⑥不逆行不抢道骑车限带一人

【推荐1】综艺类节目《奔跑吧兄弟》火爆荧屏，给观众带来激情和欢乐的同时，也启示我们，团队合作互助友爱是成功的重要因素．瞧！“寻宝之旅”正在火热进行．

（1）跳绳、跨栏、摸高、跳马…每个动作的形成都是由__、__、__三者协调配合，在__系统的支配和其他系统的辅助下共同完成的．
（2）骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由__附着在相邻的骨上．
（3）做仰卧起坐时，髋关节在运动中起__作用．
（4）如图示关节结构示意图．[]__　及其内外坚韧的韧带，使关节具有牢固性；6表面覆盖[]__，2内有滑液，使关节具有灵活性．
（5）举手、抬腿等随意动作都包括①相应的骨受到牵拉　②骨骼肌接受神经传来的刺激　③骨骼肌收缩．这些步骤的顺序是__
A．③①②B．②③①C．③②①D．①②③

【推荐2】踢毽子是我国民间体育活动之一，器材简单､占地小，成为抗疫期间许多同学居家锻炼的首选｡
（1）踢毽子等健身运动是在_____的调节下，由骨､关节和_____的协调配合完成的｡
（2）踢毽子时膝关节的牢固性和灵活性至关重要，使关节具有牢固性的结构有关节囊和韧带，使关节具有灵活性的有_____｡有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于关节囊分泌的滑液，应当被注射入_____中｡
（3）根据毽子的落点，同学迅速做出屈膝､抬腿､跳跃等动作｡踢毽子时，需要消耗大量的能量｡研究表明，人体运动时，骨骼肌可释放多种特殊物质进入血液，这些物质对人体生命活动有积极影响｡
①其中一些物质能促进储存在体内的葡萄糖释放进入血液，同时增加骨骼肌对葡萄糖的摄取与利用｡葡萄糖进入骨骼肌细胞被分解，可满足运动对_____的需求，同时维持了人体血液中_____浓度的平衡；该物质还可作用于脂肪组织，增加脂肪氧化分解｡请写出该作用的反应式_______，其释放能量对人的意义是________｡
②还有另一些物质可促进骨骼肌内毛细血管数量的增加，有利于毛细血管和骨骼肌细胞之间进行___，为骨骼肌细胞生长提供更多的原料，提高骨骼肌重量，改善骨骼肌形态｡

【推荐3】据图回答有关问题。

(1)读图,填出各部分名称:②________________,③__________________,④________________,⑥__________________,⑦__________________。
(2)骨骼肌有受到刺激而收缩的特性,但只能收缩牵拉骨而不能________骨。因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互________活动的。
(3)关节对运动的意义是:在运动中起________的作用。
(4)屈肘时(图甲)肱二头肌________,肱三头肌____________;伸肘时(图丙)肱三头肌收缩,肱二头肌__________。