【推荐1】《国家学生体质健康标准》规定“引体向上”是初中男生必测项目，理解其中的原理能帮助制定科学的训练方法。

(1)引体向上可以同时锻炼多块肌肉。据图甲分析，引体向上时，背阔肌______（填“收缩”或“舒张”），牵引肱骨活动，使躯体向上臂方向靠拢。
(2)如图乙所示，肌肉中间较粗的部分叫______，两端较细的呈乳白色的部分叫______，可绕过关节连在不同的骨上。
(3)如果动作不规范，且未进行热身运动的情况下容易造成脱臼，结合丙图所示分析，脱臼是由于关节头从[d]______里滑脱出来。正常情况下关节连接非常牢固，与______有关（填结构名称）。

【推荐2】下图是人上肢肌肉的协作关系示意图，请据图回答下列问题：

（1）图①是__________肌，图②是__________肌。
（2）该图表示人体屈肘动作，①和②的状态分别是________和________。屈肘运动时，骨骼肌接受了________传来的兴奋而收缩，牵引________绕着________活动。
（3）当手臂自然下垂时，感觉比较轻松，因为此时①处于________状态，②处于________状态，而如果你手提一桶水，容易感到累，这是因为肱二头肌处于________状态，肱三头肌处于________状态。
（4）以上实例说明任何动作的完成都需要多种肌群之间的__________________。
（5）屈、伸肘动作符合杠杆原理，起到支点、杠杆作用的分别是(      )。
   A．关节             B．骨             C．骨骼肌            D．骨骼
（6）由图中可知，肱二头肌的肌腱至少固定在(      )。
A．一块骨上       B．两块骨上       C．多块骨上       D．不能确定

【推荐3】下图为人的屈肘和伸肘运动示意图，请据图回答：

（1）骨连接的主要形式是__________；骨骼肌有受到刺激_________的特性。当[1]_________处于收缩状态，[2]_________处于舒张状态时，完成了人体_________动作。
（2）如果两手自然下垂，你会感到非常轻松，这是因为肱二头肌和肱三头肌的状态是_______；而手提一桶水，容易感到累，这是因为肱二头肌和肱三头肌的状态是___________。
（3）由图中可知，肱二头肌的肌腱至少固定在______骨上。

【推荐1】如图是人体上臂的两组肌肉协调活动及关节结构示意图，据图回答问题：

（1）C图中起牢固作用的结构是[____]_____，能减少运动摩擦的结构是[____]_____和关节腔内的滑液。
（2）运动时若不小心用力过猛，常会造成脱臼。脱臼指的是[____]____从[____]____脱落出来的现象。
（3）屈伸肘动作符合杠杆原理，起到支点作用的是_____。
A．关节        B．骨        C．骨骼肌        D．骨骼
（4）每一块骨骼肌都是由[③]肌腹和[④]_____组成的。
（5）当你用手将食物放入嘴中时，图A上臂[①]_____所处的状态是_____。
（6）图B伸肘动作的完成，除了依靠运动系统外，还需要其它系统如_____系统的调节，运动所需能量，有赖于_____系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。

【推荐2】甲图是关节的模式图，乙图是关于骨、关节、肌肉之间的关系模式图，请据图回答。

（1）甲图中，关节是由①、②和⑥____________共同组成。甲图②内有____________，能减少关节头和关节窝之间的摩擦，此外关节周围或关节腔内还有韧带，这就增强了关节的____________性和____________性。
（2）乙图中，错误的是____________ （选填“A”或“B”）。
（3）人体的运动要靠____________的牵引，当它受到神经传来的兴奋刺激时，牵动骨绕着关节活动。

【推荐3】在庆祝中华人民共和国成立70周年国庆阅兵式上，兵方队挺拔的身姿和整齐划一的步伐，引起了全国人民的费叹。受阅部队走过天安门受阅过程中，军人的动作需要依赖一定的身体结构才能完成，请据图回答下列问题：

(1)图1中标号A的名称是_____；正步前进时当手臂摆至前，A处于_____状态，而B处于_____状态。一个方队几百人动作整齐划一，这说明人体的运动除了依靠运动系统外，还需要在_____系统的调节下，各系统相互配合共同完成的。
(2)跑步等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由骨、_____和骨连结组成的，位于骨的表面可以减少运动时骨之间摩擦和振动的结构是图2中的[   ]_____（在[   ]填字母或数字）。
(3)一块骨肌由两部分组成：中间较的部分是_____。每块骨骼肌的两端附着在_____（填写“同一块”或“不同的“）骨上。

【推荐1】如图表示哺乳动物关节示意图，据图回答下列问题：


(1)关节头和关节窝的表面有一层光滑的______（填标号），可以减少骨与骨之间的摩擦，使运动灵活。
(2)______(填名称)是由结缔组织构成，将两块骨牢固的连接在一起，所以关节又具有牢固的特点.
(3)骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动______绕关节活动，于是躯体的相应部位就会产生运动。
(4)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要神经系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、______、______等系统的配合。

【推荐2】综合应用：如今，男子1000米、女子800米、掷实心球、一分钟仰卧起坐(女)等重要的体质健康测试项目的成绩，已经作为初中生升学体能指标的重要依据。请联系有关知识回答下列问题：

（1）在掷铅球的过程中，肱三头肌处于处于_______状态，进而牵拉_____绕_______活动，使手臂伸直，完成一个投掷的动作。骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由两端的______附着在相邻的骨上，才能协助完成相关运动。
（2）根据上图，做仰卧起坐时，关节周围有充满滑液的[______]_______，以及关节面表面光滑的关节软骨可以使动作流畅；由坚韧的[____]_______以及强大的肌肉保护，因而十分稳定，一般不会发生[_____]从[_____]脱离出来的脱臼现象。
（3）跑800米时，身体需要通过______系统的调节使动作流畅，同时需要大量的能量，这些能量需要消化系统提供有机物、______系统提供氧气，通过呼吸作用来提供。

【推荐3】眼保健操可改善眼睛疲劳。据图回答下列问题（[       ]填序号，横线填具体结构名称）

(1)小丽听到“揉天应穴”口令，做出相应动作的过程如下、对照图2将该过程填写完整。

[       ]______；[       ]______。
(2)①是由______和______组成的。
(3)做眼保健操需要多个系统的配合，其中A过程主要靠______系统调节，B过程需要运动、______（举一例即可）等多个系统参与。
(4)做眼保健操需多个关节灵活配合。观察图3，[⑦]______、有滑液、[____]关节囊坚韧等特点，使关节既灵活又牢固。

【推荐1】下图是与动物运动有关的形态结构，请分析回答以下问题。

（1）动物的运动有许多不同形式。如：①鱼可以依靠躯干部和尾部的摆动与[3]_____的协调作用游泳；②昆虫大多依靠[4]_____飞行，依靠足爬行，有的还能跳跃；③鸟类的前肢进化成了[5]_____，可自由飞行，后肢适于行走、奔跑或攀援等。
（2）动物的运动器官有许多共同的结构特征。如：①多具有发达的_____，能为运动提供动力；②多具有牢固的支持和附着结构，如昆虫体表的_____、鸟类的龙骨突、人体四肢的骨骼；③多具有便于灵活运动的分节和支点，如蝗虫的足分节、人的四肢有许多[8]_____。
（3）动物的运动器官与生存环境相适应。如大多数鱼的鳍、鸟的翼、昆虫的翅，都具有较大的_____，有利于划水游泳或扇动空气飞行。
（4）人类主要依靠_____、肌肉和关节的协调配合，完成各种精细而灵活的动作。
（5）人的行走和兽类的行走有很大的不同，因为人是直立行走的，而学会行走是满一周岁以后的事情，需要经过一段时间的反复训练，可见人学会行走是一种_____行为。
（6）动物的运动对其生存有重要意义。对于各种动物来说，运动能扩大其活动和生存范围，因而也就增大了其寻找食物、获取食物和_____的机会。

【推荐2】1月30日，2021年中国田径协会短跑项群基地赛（第一站）在深圳大运中心举行。竞赛项目包括男、女子组100米、200米、400米比赛以及男子组4×100米接力和4×200米接力。请据图回答：

(1)跑步等运动都需要运动系统直接参与，同时还需要__________系统的调节以及消化系统、呼吸系统、循环系统等提供__________。
(2)当人处于甲图中所示的跑步状态时，膝关节、肘关节等关节起到了__________作用；丙图屈臂时上肢肌肉[⑥]的活动状态是__________。
(3)关节的结构既牢固又灵活，图乙中将相邻的两骨连接起来，增强关节牢固性的是图乙中的[②] __________。