【推荐1】生命在于运动，慢跑是一种中等强度的有氧运动，近年来“慢跑”逐渐成为广大人民群众锻炼身体的一种时尚，这种积极的户外健身方式，体现了一种乐观向上的人生态度，“慢跑”等运动主要通过运动系统来完成，人之所以能够自如的运动，与关节有密切的关系。如图甲表示“慢跑”动作，图乙表示关节结构示意图，图丙表示肌肉结构图，请分析完成下列题目：

(1)见上图骨的结构示意图，骨的基本结构包括骨膜、[   ]_____和骨髓。
(2)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由______、关节和肌肉组成的。
(3)当人处于甲图中所示慢跑状态时，做屈肘动作时上肢肌肉的活动状态是：肱二头肌_________（填“收缩”或“舒张”），肱三头肌舒张。可见，要想完成一个动作，至少需要两组肌肉相互协调配合。
(4)关节很灵活，在运动中起着支点（枢纽）作用，如图乙所示关节结构示意图。由于[2、5]表面覆盖着一层光滑的[1]_________关节腔内有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节具有灵活性。
(5)丙图中骨骼肌中间较粗的部分是[②]_________，两端较细的呈乳白色的部分是[①]_________。
(6)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统如________系统的调节。运动所需的能量，有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。

【推荐2】人体的运动系统主要由骨、关节、和肌肉组成的，据图回答：

（1）图1表示人体骨中某物质在各年龄段的含量变化，据此可推断该类物质是_____（填“有机物”或“无机物”），骨的弹性小，硬度大，易骨折的是_____（填字母）。
（2）图2为关节结构模式图。关节外面有[b]_____的包绕，所以关节很牢固不易脱出；关节面表面覆盖着光滑的[e]_____，可缓冲运动时两骨之间的撞击，此外[]_____内含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，让关节变得很灵活。
（3）图3表示_____动作，若此时手提重物，肱二头肌处于_____状态。人体的任何一个动作，都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌在_____系统的支配下，相互配合共同完成的。

【推荐3】如图是伸肘动作的产生模式图，从图中可以看出：

（1）一块肌肉由[1]_____[2]_____两部分组成．
（2）当一个人伸肘时，肱二头肌处于_____状态，肱三头肌处于_____状态．
（3）要想完成任何一个动作，都要在_____系统的支配下，通过_____系统、_____系统和循环系统的配合来完成．