【推荐1】2023年10月5日，我国女篮以74：72战胜日本女篮，夺得本届杭州亚运会冠军。功勋球员韩旭拿下了今年的第五个冠军。图甲表示韩旭由动作①到动作②并完成一次罚球，图甲表示韩旭由动作①到动作②并完成一次罚球，图乙表示韩旭关节示意图。请回答问题：（[     ]内填序号，___上填结构名称）

(1)肱二头肌由肌腱和肌腹组成，从结构层次上划分，肱二头肌属于 _________（填“组织”或“器官”）。图甲中动作①状态，肘部弯曲时，肱二头肌处于 _________（填“收缩”或“舒张”）状态。
(2)关节很灵活，离不开图乙中[       ]__________（[]内填序号，横线上填结构名称）内的滑液和覆盖在关节头和关节窝上的⑤关节软骨。关节在运动中起 _________作用。
(3)韩旭投篮时日本队员犯规。按照规则，裁判将球给球员后，球员需站在罚球线外的罚球圈半圆内5秒内将球投出。韩旭骨骼肌接受 _________系统传来的刺激后，就会牵动着它所附着的 _______，绕着 _________活动，最终完成投篮动作。

【推荐2】为了锻炼身体，小李同学每天坚持跳绳运动。请据此分析回答问题。
（1）跳绳时，小李同学的呼吸频率明显加快。当他吸气时，膈肌处于______状态；与吸入气体相比，他呼出的气体中含量明显减少的是 ____________。
（2）当小李同学做出伸肘动作时，肱二头肌处于 _____________状态。
（3）食物中的营养物质可为运动提供能量，在消化道中，蛋白质在 ____________作用下，最终分解成_____________才能被人体吸收。

【推荐3】节能减排，绿色出行。骑自行车时需要人体各种器官、系统的协调配合，请据图回答下列问题：

(1)在骑车时，看到对面一辆汽车由远及近驶来，眼球结构中的[       ]_________曲度逐渐变大，物像会落在眼球的视网膜上，最后在_________（填字母）处形成视觉。
(2)当你行至路口时，发现红灯亮起，便及时停车等待，该反射结构基础中的效应器是_________（填序号）。
(3)蹬踩单车，需要运动系统的_________、骨连结、骨骼肌的协调配合。为避免进行运动时关节受伤，请你写出一条保护措施__________________。