【推荐1】“健康是金，如果一个人失去了健康，那么他所拥有的和正在创造并即将拥有的统统为零！”世界卫生组织提出了健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。请据下图“平衡膳食宝塔”回答：

（1）位于“膳食宝塔”最底层（第一层）的谷类主要成分是淀粉，在消化道内消化液的作用下分解为葡萄糖。
（2）青少年正处在生长发育的关键时期，每天需多吃“膳食宝塔”层食物。
（3）图中阳光男孩跑步动作的完成，是因为骨骼肌受到神经传来的兴奋刺激后收缩，并产生一定的拉力，牵动产生的。
（4）男孩跑步时下肢骨骼肌活动需要更多的氧气，外界氧气通过血液循环运往下肢骨骼肌细胞的过程中，经过下列结构的顺序是(填写序号）
①左心室 ②肺静脉 ③主动脉 ④左心房 ⑤下肢动脉
（5）运动时消耗的能量来源于食物，食物所含能量的多少可以用食物燃烧放出的热能使水温升高的方法来测定。为了测定不同食物所含能量的多少，某同学设计了下图所示装置。

表中是他的实验记录。

食物名称	花生仁	黄豆	核桃仁	大米
质量（克）	20	20	m	20
水（毫升）	30	30	30	30
温度上升（℃)	2.2	1.4	3.1	1.3

①实验中，m的数值应该为。
②已知1毫升水每升高1℃需吸收4.2焦的热能，计算可知1克黄豆所含的能量是焦。
③事实上，实验所测出的食物的热价与它的实际热价相差很大，请分析原因。
（6）长期酗酒会损伤心脏和血管，导致心血管疾病；长期吸烟也会危害人体健康，请你运用所学知识谈谈吸烟的危害。（不少于两条） _____
。
（7）良好的情绪和适度的情绪反映，是身心处于积极健康状态的表现。遇到挫折或不顺心的事情时，可以采取下列方式调节情绪。
①有意识地转移话题分散注意力 ②砸课桌发泄不满 ③向亲人倾诉或大哭一场
④找一个适当的理由自我安慰 ⑤自我封闭与压抑

【推荐2】现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅包括躯体、生理健康，还包括精神、心理健康．当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中小学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到一定的宣泄；另外，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重；更有甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单亲家庭，留守儿童，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教育环境．学校里各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，原因固然是多方面的，但与学生的心理健康水平不高，心理素质差有极大的关系．我们不但要重视学生生理健康，更重视心理健康，学生学会自我心理调节的方法更为重要．
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和_____方面的良好状态．
（2）健康的生活不仅要做到合理营养，加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要有_____．
①愉快的心情   ②积极向上的心态   ③良好的人际关系   ④个人爱好和特长
A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④
（3）云南省昭通市鲁甸大地震引发的海啸给灾区的儿童心理健康影响极大，必须对儿童的心理健康教育进行心理干预．儿童青少年心理健康的核心是_____．
A．肌肉发达        B．身高正常        C．无疾病        D．心情愉快
（4）在日常生活中，每个人或多或少出现一些情绪问题．当情绪不好时，可以通过下列活动来分散自己的注意力，使情绪得到缓解_____．
A．向亲人或知心朋友诉说        B．摔坏课桌        C．自我安稳        D．大哭一场．

【推荐3】新型冠状病毒肺炎被世卫组织列为国际关注的突发公共卫生事件，在经过三年多的传播之后，仍在全球蔓延，对人类影响至深。
(1)新冠病毒（如下图）变异速度非常快，目前已发现了包括德尔塔、奥密克戎在内的多种变异毒株。为确定所发现的病毒是否为一种新型病毒，应检测其结构中的[   ]_____（“[   ]”内填序号，横线上填文字）。
   
(2)接种新冠疫苗是阻断新冠病毒流行、预防危重症的主要手段之一。研究表明，在接种第二针疫苗6个月之后，抗体浓度逐渐降低至保护浓度之下，应及时接种加强针。何时接种加强针最有效（疫苗效果以抗体浓度为指标）呢？科研工作者设计了如下实验，请你完善缺少部分并分析和讨论。
【材料试剂】若干刚完成第二针疫苗注射的相同日龄和性别的健康小白鼠、新冠疫苗加强针。
【实验步骤】
①将刚完成第二针疫苗注射的相同日龄和性别的40只健康小白鼠随机均分为4组，分别编号A——D，测定各组小白鼠体内的抗体浓度，取______值。
②A组：健康小白鼠＋第6个月注射生理盐水；
B组：______。
C组：健康小白鼠＋第6个月注射新冠疫苗加强针；
D组：健康小白鼠＋第9个月注射新冠疫苗加强针。
③每隔一段时间跟踪测定各组小白鼠体内的抗体浓度变化。
【实验结果】如下图所示。

【得出结论】加强针应在接种第二针疫苗之后第___个月接种，若提早或者延迟接种加强针（如提早或延迟3个月），都会降低疫苗的效果。
【讨论与交流】过早或者延迟注射加强针对抗体浓度的提升效果都不明显。过早注射可能是由于体内抗体浓度较高，疫苗作为______被抗体大量结合，刺激淋巴细胞的概率会下降。而注射的太迟，体内部分记忆B淋巴细胞已经凋亡，接种效果也不明显。
(3)新冠病毒可能与人类长期共存。保持愉快的心情也是抗击疫情的“良方”，日常生活中你有哪些调节自己情绪的好方法？______（写出一条即可）

【推荐1】世界卫生组织的专家指出：不科学的生活方式会影响人体健康，甚至会引发癌症、心血管病、糖尿病等疾病．
（1）2016年5月，法国研究机构对市场出售的200多种染发剂进行试验，结果证明90%有致癌性，染发的人群与不染发的人群相比患乳腺癌的危险性高5倍．癌症是一种________ 性疾病 （选填“传染”或“非传染”）；
（2）近年来，碳酸类和果汁类等软饮料备受人们喜爱．小明妈妈也酷爱软饮料，从她的血浆、尿液中的化验数据分析，小明妈妈可能患有糖尿病．那么，你知道大夫判断的依据主要是化验数据中的________ 偏高．
（3）一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑电磁辐射对他们的身体有没有伤害呢？为此有人做了这么一个实验：将雄性大鼠随机分成两组，相同喂养．一组为对照组，置于正常环境中；另一组为辐射组，置于通电电脑前35cm处．实验60天后获得数据如表．根据这个实验结果，我们可以得知，长时间电磁辐射对雄性大鼠造成的伤害有________ ．

组别	雄性大鼠数（只）	体重增长量（g）	精子畸形率（%o）
对照组	8	86.32±14.08	38.5
辐射组	8	31.25±11.48	99.3

【推荐2】结合学习过的生物学知识回答下列问题
（1）2011年5月1日起，我国有28种公共场所全面实施禁烟令，因为吸烟有害健康，原因是烟草含有对人体有害的物质（尼古丁）。这种物质主要存在于烟草细胞中的     中。
（2）国家立法规定公共场所全面禁烟。下列叙述不正确的是      。
A．吸烟对自己有害，对周围人无害　　B．尼古丁、焦油能诱发呼吸系统疾病
C．烟雾中有许多对人体有害的物质　　D．吸烟抑制呼吸道内表面的纤毛运动
（3）禁烟的目的不包括下列哪一项     。
A．实现世界卫生组织提出的控烟目标　　　　B．提高国民的健康水平
C．保持室内公共场所空气新鲜　　　　　　　D．缓解卷烟供不应求的局面
（4）人体吸烟时，“烟”从口腔经咽部等呼吸道到达人体的肺，说明咽是     系统的器官，又是呼吸系统的器官，人体的咽部还被咽鼓管连通到了中耳，所以咽部发炎容易引起              发炎。

【推荐3】人体健康受传染病、心脑血管疾病、癌症及外部伤害的威胁，良好的生活习惯和医疗措施是健康的重要保障。请回答下列问题。
(1)2023年底，全国多地进入甲流（甲型H1N1流感）等传染性疾病高发期。从传染病的角度分析，甲型H1N1流感病毒是引起甲流的____；接种疫苗可有效预防甲流，从免疫特点来看，疫苗相当于____；从预防传染病的角度看，接种疫苗属于____。
(2)科学研究发现，除了受遗传因素和环境的影响外，心脑血管疾病、癌症等疾病与个人的____有关。为探究香烟燃烧中的产物对吸烟者气管中纤毛的影响，生物小组采用草履虫进行了模拟实验（如下表）。

实验 组别	实验材料	实验处理	操作	观察草履虫的运动状态
甲组	同一草履虫培养液均分成两份，甲乙各一份	通入空气	各取一滴培养液制成临时装片	纤毛不断摆动，运动迅速
乙组		通入香烟烟雾		纤毛黏结，运动变慢

比较两组草履虫不同的运动状态，可发现香烟烟雾会使草履虫纤毛____，由此我们可以推断：吸烟会降低吸烟者免疫系统中第____道防线的作用。
(3)用抗生素治疗新冠肺炎、甲流等效果不明显，原因是____。