【推荐1】根据关节结构图及屈肘动作示意图回答：

（1）运动时减少两骨之间摩擦的是[  ] ______；
（2）运动时若不小心用力过猛，常会造成[___]从[___]脱落出来的现象，这就是脱臼．
（3）当骨骼肌受到神经传来的刺激收缩时，就会牵动______ 围绕关节活动，于是躯体就会产生运动．
（4）你在做屈肘动作时，肱二头肌______ ，肱三头肌______ （收缩/舒张），经常适当的体育锻炼可以使______增厚，也可使______力量增强。

【推荐2】生命在于运动，下面为运动相关的示意图，请分析回答：

(1)图一为运动系统组成的概念图，其中A表示______________，B表示______________，其中骨连结的主要形式是______________。
(2)图二中甲、乙两图表示屈肘的是_______图。甲图中①表示_______肌，在甲图中处于_______状态，在乙图中处于_______状态。人体运动大多数是通过骨的杠杆运动表现出来的，其中关节起_______作用。
(3)图三为关节结构示意图，③内的滑液是[②]_______分泌的，能使关节具有灵活性。在慢跑过程中，能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[_______]关节软骨。

【推荐3】如图是关节的结构示意图，请据图回答问题。

图中的①和④合称为_________，它们的表面有光滑的⑤____________，能减少运动时的摩擦、振动和冲击，②___________的表面有坚韧的韧带，起加固作用。③___________内有②的内表面分泌的滑液，起润滑作用，因此，运动起来既牢固又灵活。骨、关节和________构成了人体的运动系统，关节起到支点的作用。

【推荐1】观察屈肘和伸肘动作示意图，回答问题。

（1）①表示_____，②表示_____。（填写骨骼肌的名称）
（2）图一动作时，①处于_____状态，②处于_____状态。（填写收缩或舒张）
（3）仔细观察图片，说说一组动作的产生需要骨、关节、肌肉在结构关系方面具备怎样的条件？_________。
（4）说出人体的两个关节。在体育运动时，应当怎样保护关节？_________。

【推荐2】如图一所示，跟腱是腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗最大的肌腱之一。图二为膝关节结构图，请据图回答问题。

(1)比目鱼肌由①______和②______两部分构成，从构成生物体的结构层次看，比目鱼肌和跟腱分别属于______和______。
(2)关节的结构既牢固又灵活，其灵活性与⑤______及⑥______内壁分泌的滑液有关。
(3)下列关于跟腱的叙述，不正确的是______

A．跟腱附着在跟骨上

B．跟腱具有收缩和舒张的功能

C．腓肠肌和比目鱼肌属于骨骼肌

D．跟腱对人体行走、站立和维持平衡有着重要意义

(4)上课前，同学们要起立进行师生问好，起立动作的发生过程为______
①腿部相应部位产生起立动作②腿部骨骼肌受神经传来的刺激收缩③牵动骨绕膝关节活动

A．①②③

B．②③①

C．③①②

D．③②①

【推荐3】踢毽子是我国民间体育活动之一，器材简单、占地小，成为抗疫期间许多同学居家锻炼的首选。


(1)踢毽子时，可以看清上下翻飞的毽子，其原因主要是[          ]_______的曲度可以调节，并在人眼的[          ]_______上形成物像。物像信息通过视神经传递到[          ]_______的视觉中枢，形成视觉。
(2)根据毽子的落点，同学迅速做出屈膝、抬腿、跳跃等动作，这属于_______反射。在踢毽子的过程中，除了大脑皮层外，还需要[          ]_______参与，以维持身体平衡，协调运动。
(3)踢毽子时，相关肌肉的_______和舒张牵拉_______绕关节运动，这可增强躯体各部分的协调性和灵活性。