【推荐1】世界卫生组织指出，烟草是造成人类死亡的第二大原因。烟首先污染的是烟客的口腔、牙齿、喉咙和气管。由于长期遭受烟熏火燎，这些烟草的必经器官像老电影里熏黑的屋顶和灶台。烟对身体的伤害在很大程度上是通过血液污染达成的。烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油可粘附在咽、喉、气管、支气管黏膜表面。刺激气管、支气管黏膜，造成气管支气管炎症。焦油被吸入肺后，使肺泡壁受损，形成肺气肿。焦油成分很复杂,其中含有致癌物和重金属，致癌物中含有苯并芘和亚硝胺，会破坏细胞内的DNA，可诱发细胞异常增生，形成癌症。重金属中含有镉、砷等，进入细胞后破坏各种酶。尼古丁是一种会使人成瘾的物质，由肺部吸收，血液传送，吸入后平均只需要7秒即可到达脑部，主要对神经系统产生影响。一旦出现尼古丁短缺，大脑就会在第一时间通知身体赶紧通过吸烟补齐。如果不及时补充，烟客就会出现焦虑，烦躁的症状。尼古丁想让烟客上瘾的目的就是这样达到的。一氧化碳一进入血液，便开始了与红细胞争夺氧气的战争。而血液一旦出现氧气缺乏就意味着一系列恶性反应的发生。氧气的缺乏给心脏造成了压力，心脏因此不得不加倍费力地搏动，才能保证足够的氧气供给。而且，新鲜的血液由于长期遭受毒素的搅和，血液浓度会变稠，所以更容易招惹上心血管疾病。请根据上述资料回答下列问题：

（1）焦油可以造成人体的疾病有______（写出两种即可）。
（2）使烟客上瘾的罪魁祸首是尼古丁。请在下图中用箭头标出尼古丁从肺泡到达脑细胞的途径。_____。
（3）一氧化碳进入血液后与红细胞中的_______结合，从而使氧气失去与之结合的机会，造成机体缺氧。
（4）吸烟可以危害人体的_____系统、_____系统等。中学生处在身体生长发育的黄金时期，吸烟对身体的危害更大。
（5）下图为男性吸烟的数量、吸带过滤嘴和不带过滤嘴香烟肺癌的发病情况，从柱状图中可以看出，随着吸烟数量的增加，肺癌的发病率明显______，吸_____的香烟危害更大。

【推荐3】一期《养生堂》节目给大家带来了这样一个病例：2022年的一天，身体强壮的孙先生中午起床时突然感觉胃疼，在吃了胃药和速效救心丸没有缓解，于是去了医院，没想到做完检查就因为病情严重失去意识，紧急转院、手术、40多天ICU重症护理……苏醒过来的孙先生终于知道，原来自己经历了一场特殊的心梗，由于心脏中的“承重墙”（室间隔）坍塌，把自己置于生死的边缘!而导致室间隔破裂的原因，绝大部分都是由于前降支堵塞造成的，“前降支”是左冠状动脉的一个分支。左心室的血液供应有50%来自于左前降支，左前降支主要供血区域为左室前壁和室间隔。因此前降支一旦发生心梗，影响面积大，造成后果严重，抢救不及时往往致人死地（如图2所示）。作为预防，除了避免饮食和生活不规律，也应该积极进行循序渐进的锻炼，帮助身体打开和建立侧支循环。

根据以上资料回答下面的问题：
(1)心脏的“承重墙”（室间隔）破裂或穿孔就会由于左心室的__________血和右心室的__________血的混血现象，导致运输氧气能力降低。
(2)120急救车到来之前孙先生舌下含服速效救心丸。药物被舌下毛细血管吸收，经过血液循环，首先到达图1中心脏四个腔的[     ]__________中，为其抢救赢得了宝贵的时间。
(3)结合图1、图2可以得出：“承重墙”倒塌大多是因为左冠状动脉出现堵塞，从而影响心脏壁最厚的[     ]__________的血液供应，使其心肌细胞缺少氧气和养料，成为坏死的心肌，进而影响全身各器官的供血。
(4)微创换瓣是治疗心脏瓣膜病的新技术，具有创伤小、恢复快、并发症少等优势。医生在手术过程中发现孙先生的心脏左心室舒张时，动脉瓣膜关闭不严，导致血液倒流。医生采取微创换瓣手术为其治疗，先从孙先生大腿的股动脉处切开一小口，利用动脉通道将治疗仪器沿着股动脉上行，准确送达该动脉瓣进行手术，到达动脉瓣之前的血管是[     ]__________（填图1中血管名称）。
(5)孙先生康复出院，养生厨房给他推荐了护心菜“花椒芽拌竹笋”，这个菜富含多种维生素和矿物质，对于维护心血管弹性有重要作用，我们人体的三种血管中__________血管壁的弹性最大。

【推荐2】阅读下列资料，回答问题。
资料一   研究表明，影响健康的因素是可以控制的，通过有效地改变生活方式，80%的心脏病和糖尿病，70%的中风以及50%的癌症是可以避免的。
资料二：目前，“中小学生营养不良和营养过剩”、“食品安全”、“公共卫生与健康”等状况令人担忧。表现在：无机盐摄入量不足，导致贫血现象普遍存在；高糖分、高脂肪的食物过多摄入使肥胖儿童逐年增多。
资料三   将“平衡膳食宝塔”中各级食物进行具体分类如下表：
在“膳食宝塔”中的位置 食物分类 每日摄取量

Ⅴ级	油脂类	小于25g
Ⅳ级	豆类和奶类	100g-150g
Ⅲ级	鱼、禽、肉、蛋类	125g-200g
Ⅱ级	果蔬类	400g-450g
Ⅰ级	谷类	450g-500g

(1)资料一中提及疾病的产生与生活方式有关，请你提出一种健康的生活方式________。
(2)过多的糖类被人体摄入吸收后不能完全消耗，可在体内转变成________导致肥胖。
(3)据资料三可知，处在发育时期的青少年应多摄取Ⅲ级和[__]级的食物，原因是该类食物中含有较多的蛋白质和钙。
(4)运动时产生的汗液能帮助人体排出部分多余的______、______和少量的尿素等代谢废物。
(5)人体运动时，应注意补充水分。水分进入人体后，至少____次经过心脏才能送到四肢的细胞。
(6)如图是人体部分生理活动示意图。外界空气中的氧必须经过图中的_____处（用图中字母表示），通过气体交换到达组织细胞。