【推荐1】阅读材料，回答下列问题：
资料一 2022年冬季奥林匹克运动会和冬季残疾人奥林匹克运动会在北京召开。吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”（图1）在展示我国传统文化的同时，向世人传递友爱、勇气和坚强。

资料二北京 2022年冬奥会共设7个大项，包括滑雪（图2）、滑冰等项目。
资料三我国坚持“绿色冬奥”的理念。在奥运赛场上实现常规能源 100%使用绿电，有效减少场馆使用中的碳排放。
(1)吉祥物“冰墩墩”是以大熊猫为原型设计的。大熊猫是我国一级保护动物，国家建立了相应的______对其进行就地保护。
(2)“雪容融”贴有和平鸽的金色吉祥纹。和平鸽属于鸟类，其身体呈______，体表被覆羽毛，前肢特化为翼，这些特征都与其飞行生活相适应。你还知道和平鸽的哪些特征与其飞行生活相适应？______（写出一条即可）。
(3)滑雪运动速度快，危险大。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：
①做好充分的热身活动，促进滑液的分泌使关节更加______。
②规范配戴护具，护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构中的______具有相似的作用。

【推荐2】“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”这是我们应该终身养成的好习惯。

(1)图一图三所示，人类运动系统发达，能完成各种精细而灵活的动作，肌肉结构如图一所示，它由[1]___和[2]___两部分组成。
(2)当长跑摆臂屈肘时，[8]___收缩，提供动力。运动时需要消耗大量的能量，主要通过细胞的___作用实现。
(3)图二所示，在你立定跳远的过程中，膝关节中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[3]关节软骨。跳绳时腕关节在活动中起___作用（选填“杠杆”“支点”“动力”），有时候用力过猛，4会从7中脱落出来的现象叫___。
(4)无论是跑步、跳远还是跳绳，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引，②骨绕关节转动，③骨骼肌接受神经传来的兴奋，④骨骼肌收缩。请将以上步骤进行正确排序：___（用相关数字排序）。
(5)体育锻炼能使[6]___增厚，韧带增粗，关节周围肌肉的力量增强。

【推荐3】结合下列与运动有关的图示，回答相关问题：

(1)人的运动系统由骨、骨骼肌和________ 三部分组成。
(2)在你立定跳远的过程中， 甲图中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是_______ （填数字序号）。
(3)当手臂处于乙状态时，为________ （选填“伸肘 ”或“屈肘 ”）动作， 此时[7]肱二头肌处于________状态。
(4)伸肘或屈肘动作都离不开________ 系统的调节。