1 . “八段锦”动作缓慢轻柔，简单易学，适合男女老少练习，来增强体质。如图1为“八段锦”动作示意图，图2为动物产生运动的过程。请回答下列问题。

(1)如图1所示，请列举出练习“八段锦”时会活动到的关节___（至少2例）。练习“八段锦”第三个分解动作时，练习者左手肱三头肌的状态是___（填“收缩”或“舒张”），此动作是在___系统的支配下完成的。
(2)从图2得知，运动产生的过程是D传来的刺激使[   ]___收缩，牵动[   ]___绕关节活动。运动时所需的能量，有赖于___（填字母）系统的配合。
(3)同学们在运动时偶尔会发生运动受伤，为了减少在运动过程中受伤，做好运动前的准备活动是十分必要的。下列建议中比较科学的选项是___（填写选项字母）。
①运动前做准备活动
②运动强度适当
③不要参与运动
④佩戴护腕和护膝
⑤加大运动量
⑥增加运动时间

A．③④

B．①②④

C．④⑤⑥

D．①②⑤

(4)常见的运动损伤有扭伤、拉伤、脱臼、骨折等。膝关节损伤患者可以通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解症状，减少骨与骨之间的摩擦。该液体的作用类似于关节囊分泌的___，应当注射入___中。

2 . 读图理解：慢跑是一种中等强度的有氧运动。请分析回答：

(1)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由______、关节和骨骼肌组成的。
(2)当人处于甲图中所示慢跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是肱二头肌_____、肱三头肌_______。（填“收缩”或“舒张”）
(3)关节很灵活，在运动中起着______作用，在乙图所示关节结构示意图中，由于[2]、[5]表面覆盖着一层光滑的[1]_______，[3]_____内有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦、使关节更加灵活。
(4)丙图中骨骼肌中间较粗的部分是[②]_______，两端较细的呈乳白色的部分是[①]________。
(5)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要________系统的调节。运动所需的能量、主要来自于肌细胞的______作用对有机物的氧化分解。

3 . “没有全民健康，就没有全面小康”，慢跑是一种中等强度的有氧运动。跑步需要运动系统和其他系统的协调配合，请根据所学知识回答下列问题：
(1)慢跑运动依赖于运动系统，人体的运动系统主要是由骨、_____和骨骼肌组成的。
(2)我们在慢跑时，上肢处于屈臂状态，此时上肢肌肉的活动状态是肱二头肌_____，肱三头肌_____。(均填“收缩”或“舒张”)
(3)关节的结构示意图如图所示。1、4表面覆盖着一层光滑的[____]__________可以减少骨与骨之间的摩擦。

(4)脱臼是指_________从_____中滑脱出来。
(5)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统的参与，运动过程中所需的能量来自细胞的_____作用，该过程主要在线粒体中进行，需要消耗有机物和氧气。

4 . 期待已久的北京冬奥会即将开幕，它带动了越来越多的青少年参与到滑雪运动中。

(1)滑雪运动的每一个动作不仅由____、关节和骨骼肌等运动器官参与完成，还依赖____系统的调节，以控制速度和平衡。
(2)滑雪过程中，完成屈肘动作时（如图），肱二头肌处于____状态，肱三头肌处于____状态。
(3)滑雪运动速度快，危险性强。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：
①做好充分的热身活动。热身活动不仅能促进____、____等系统的工作，为肌供更多的营养和氧气，且能促进滑液使关节更加灵活
②规范佩戴护具。护肘、护膝等护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构中的____具有相似的作用

5 . 慢跑是中等强度的有氧运动，更是最炼心肺功能、强身健体、陶冶身心、提高免疫力的健康生活方式。请据图回答下列有关运动的问题：

(1)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由____、____和骨骼肌组成的。
(2)小刚希望通过举哑铃来锻炼上臂肌肉，当他屈肘（如图一所示）将哑铃举向胸前，此时肱二肌处于____（填“收缩”或“舒张”）状态，肱三肌处于____（填“收缩”或“舒张”）状态。
(3)做屈肘动作时还需要有关节的参与。图二关节示意图中，[   ]____内含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，使得关节活动灵活。剧烈运动时，用力过猛可能造成脱臼，脱臼是指[   ]____从[   ]____里滑脱出来。
(4)关节在运动中既灵活又牢固，与其牢固性有关的结构是[   ]____及其周围的韧带，与其灵活性有关的结构除了③还有____。进行体育运动时，为避免关节受伤，应当____。
(5)哺乳动物运动的发生不是仅仅靠运动系统来完成的，请说出理由：____。

6 . 世界关节炎日是每年的10月12日，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每六个人中就有一人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法，对关节炎要做到早预防、早诊断、早治疗，防止致残就必须了解一些关节的知识。下面就请同学们对照关节模式图，据图分析回答问题：

(1)运动前进行热身能够使[②]___分泌滑液，减少关节软骨之间的摩擦。同时热身还能减少[①]___从关节窝中脱出的概率，有效预防脱臼。
(2)当你用手将食物放入嘴里时，图乙中的[1]肱二头肌受到___传来的刺激收缩，牵动骨绕着关节活动。
(3)进行运动不仅需要运动系统与还需要___系统、消化系统等系统的参与。

7 . 为了更好落实《国家学生体质健康标准》，教育行政部门将中长跑、引体向上、坐位体前屈等作为中考测试项目。请分析下列各图，回答问题：

(1)体质健康测试主要侧重于人的运动系统检测，该系统的组成如图五所示，在D系统的调节下，A能牵引骨绕B转动，完成动作，那么A和B分别是____，C是____系统。

(2)如图一所示的骨骼肌，绕过关节附着到不同的骨上的部分是[   ]____。
(3)在跑步前做好热身运动十分关键，热身能够加速关节囊分泌滑液到[   ]____中，提升关节的灵活性；图二中与膝关节灵活性有关的结构还有[   ]____。
(4)当做出图三所示坐位体前屈动作时，肱三头肌处于____状态。
(5)为研究不同运动强度对机体骨骼肌的影响，研究人员选用大鼠进行实验，实验结果如图四。分析图四可知，中运动强度组骨骼肌细胞中____数量最多，有利于骨骼肌细胞获得更多的营养物质和氧气，由此推测该组骨骼肌细胞的呼吸作用强，可释放更多的能量，供运动所需，这提示我们运动要适量适度。

8 . 请阅读材料，分析回答下列问题。
第24届冬季奥林匹克运动会于2022年2月4日至2022年2月20日在北京举行。短道速滑是其中的一个比赛项目。图1为2018年平昌冬奥会中国女子短道速滑队运动员、奥运冠军周洋在赛场上的精彩瞬间；图2、图3分别是与人体运动相关的结构示意图；图4中A-E代表人体跟运动有关的系统，abc表示相关结构，请据图分析回答下列问题：
   
(1)周洋的各种动作都需要图4中[a]________[b]________[c]________三者协调配合完成.运动时，图2中的[       ]________中有滑液，可以减少膝关节骨与骨之间的摩擦。
(2)在协调摆臂的过程中，动作如图3所示，此时肱二头肌处于________（填“收缩”或“舒张”）状态。请写出图三中的关节名称________（举两例）。
(3)周洋在冰上比赛的过程中有许多需要身体平衡的动作，这与图4中[       ]________系统的调节有关，该系统结构和功能的基本单位是________。在运动时所需能量有赖于图4中[_____]（填字母）等系统的配合，完成图4中①过程的主要器官是________。E系统由呼吸道和肺两部分组成，其中呼吸道不仅可以保证气体顺畅通过，还可以对吸入的气体进行处理，使气体变得________；而肺是进行气体交换的器官，肺与外界进行气体交换的原理是________。在运动场上，运动员听到发令枪响后就出发，从行为获得途径看属于________行为（填“先天性”或者“学习”）

9 . 慢跑是一种中等强度的有氧运动，是强身健体、陶冶身心的健康生活方式。某同学绘制了慢跑过程中甩臂动作的产生过程图（图一）。据图回答问题：

(1)图一中[A]是_____；[C]是_____。
(2)当人处于图一所示奔跑的屈肘状态时，肱二头肌_____，肱三头肌_____，肘关节起到了____的作用。
(3)有些关节损伤患者会通过注射“人造关节液”---玻璃酸钠来缓解疼痛，该液体的作用类似于[①]分泌的滑液，其应当被注射入图二中的[___]。
(4)与慢跑相比，踢足球是对抗性很强的运动，如果没有充分做好热身运动及佩带好护具，很容易造成运动损伤，如[③]从[⑤]中脱落出来造成_____。
(5)与中学生相比，足球运动员的肌肉细胞中具有更多的______（填“线粒体”或“叶绿体”），它能进行[E]____作用，为运动提供能量。
(6)慢跑及踢足球运动中各种动作的完成，并不是仅靠运动系统，还需要[D]_____系统的调节，以及消化系统、循环系统等的配合。

10 . 学校秋季运动会上最后一项集体比要是女子4×100米接力，请据图回答下列问题。
   
(1)图1为两个运动员交接棒时的动作，此时①处于____（选填“收缩”或“舒张”）状态。
(2)完成任何一个动作都需要以下几个步骤，这些步骤发生的顺序是____（填序号）。
①相应的骨受到牵引
②骨绕关节转动
③骨骼肌接受神经传来的兴奋
④骨骼肌收缩
(3)图2为关节示意图，运动前应充分热身，防止运动时用力过猛或不慎摔倒____从④____中滑脱，造成脱臼，③____中含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节更灵活。
(4)动物运动所需要的能量来源于细胞的____作用。