【推荐1】水在植物的生命活动中具有重要作用。风干种子只有吸收足够的水才能进行旺盛的代谢活动，使胚生长。小麦种子萌发过程中吸水量随时间变化的趋势如下图所示。回答下列问题：

(1)生物体内常见的元素有______多种，这些元素大多以______的形式存在。
(2)植物细胞中的水通常以结合水和自由水两种形式存在。风干种子细胞中的水主要以______的形式存在。经阶段Ⅰ吸水后，种子中的水主要是以______的形式存在。
(3)种子在萌发时自由水/结合水的比值更______（填“大”或“小”），代谢速率______（填“增加”或“减少”）。

【推荐2】水是生命之源，也是细胞内各种生化反应的介质，在细胞中有两种存在形式，即自由水和结合水。在植物细胞中自由水和结合水比值的变化，是与生命活动相适应的。
(1)农民将新收获的种子放在场院晒，是为了除去部分________，然后再将其储存。这样做有两个目的，一是防止水分过多而霉变；二是抑制种子的________，从而减少有机物的消耗，说明________水多，代谢旺盛。
(2)如果将晒过的种子再用火烤，失去的主要是________水。
(3)血液凝固时，________水变成________水，说明_________________。

【推荐3】当发生山体塌方，为了救出被掩埋人员，要迅速打通生命通道，向被困人员输送水和营养液。人体所需要的营养物质主要是水、无机盐、维生素、糖类、脂质和蛋白质。这些营养物质在人体细胞中有着重要的作用。
(1)进行剧烈运动之后，会感到腰酸、膝盖酸等。这是因为运动时产生了乳酸，但体液中的PH并没有明显降低，还维持在7.35-7.45，这说明无机盐的生理作用是_______；如果钙离子的含量太低，会出现肌肉抽搐现象，这说明无机盐的生理作用是_______。
(2)俗话说，“一方水土养一方人”，饮水是提供人体必需的矿物质和微量元素的重要途径之一。在天然无污染的泉水中，含有Cu、K、Ca、Zn、P、Mg、Fe等人体必需元素，其中属于大量元素的是______________。
(3)水在人体内有着重要作用，水在人体细胞中存在形式有自由水和结合水两种，其中自由水的生理作用有：①运输营养物质和代谢废物；②为细胞提供液体环境；③______________；④___________。