【推荐2】冬季是跑步运动损伤多发季节，因为冬季气温较低，人的关节肌肉需要更长的时间进行热身，但很多人热身不够就匆匆起跑，从而造成身体损伤。从科学角度看，所有运动都应从低强度向中等强度逐渐过渡，运动次数应由少逐渐增多，运动时间应逐渐加长，不能急于求长、求快。材料说明（     ）
①运动时要遵循运动规律，合理地安排运动负荷
②联系是多样的，不同季节对运动热身的要求不同
③运动时要注重量的积累，抓住时机，促成质变
④联系是客观的，运动损伤和天气是自在事物的联系

A．①②

B．①③

C．②④

D．③④

【推荐3】回天地区是指北京市回龙观、天通苑地区。这里居住人口密度大，城市功能不完善，交通拥堵现象严重，是北京市城市治理的痛点区域。2018年，北京市启动“回天行动计划”，抓住物业管理、垃圾分类“关键小事”，强化党建引领，规划先行，动员多元治理，共建共享。经过持续治理，“规划失衡、管理失范、社会失治”问题得到有效遏制。居民参与社会治理意愿从40.6%提升到87.3%，催生了“回天有我”的价值观，居民实现从“一旁看”到“一起干”的身份转变。从唯物辩证法的总特征角度分析，“回天行动”治理模式（     ）
①重视在实践中形成正确价值观，并指导城市治理实践活动
②把握联系多样性，善于分析和把握事物存在和发展的各种条件
③掌握系统优化的方法，重视部分作用，用局部发展推动整体发展
④正确认识主次矛盾辩证关系，坚持两点论与重点论相统一的方法

A．①③

B．①④

C．②③

D．②④