【推荐1】环境人口容量是指一个地区或一个国家能持续供养的人口数量。1850年，清朝的人口为4亿多。当时的学者汪士铎惊呼：“人多之害，山顶已殖黍稷，江中已有洲田，川中已辟老林,苗洞已开深箐，犹不足养……”而今天的中国，不但养活了13亿多人，而且人们的生活水平比那个时代还提高了许多。

【推荐3】西宁市位于青海省东部的湟水谷地，平均海拔2261米，夏季凉爽宜人，被誉为“夏都”。2011年西宁市常住人口为222.80万人，占全省总人口的39.4%。出生率为1.09%，死亡率为0.54%,65岁以上人口占7.52%，下表为2011年西宁市不同因素约束下的适度人口数量。据此完成问题。