【推荐1】某工人用如图所示滑轮组提升重物，工人用250N拉力将重为400N的重物匀速提升10m，请根据提供的信息，计算三个相关的物理量。

【推荐2】如图所示，工人用滑轮组拉着重1020N的物体使其沿竖直方向以0.1m/s的速度匀速向上运动了10s，人对绳子向下的拉力为400N。不计绳重及所有阻力。求：
（1）物体上升的高度h；
（2）拉力的功率P；
（3）动滑轮的重G_动；
（4）滑轮组的机械效率η；

【推荐3】在九年级物理拓展课上，李博同学模拟某建筑工地上塔吊的工作情景，设置了如图所示的滑轮组来提升装修材料，若他将重为360N的材料提升了10m，他在此过程中克服动滑轮重力做的功为400J，不计绳重和摩擦，g＝10N/kg，求：
（1）李博克服材料重力做的功是多少？
（2）此滑轮组的机械效率是多少？
（3）李博同学对绳子的拉力是多少？