【推荐1】2022年12月4日，神舟十四号载人飞船返回舱在东风着陆场成功着陆，如图所示。看似轻松简单，实际返回过程复杂、困难重重。神舟飞船返回前在轨速度约为7.8 km/s，前后需要由推进舱发动机、在地面附近时打开降落伞、着陆瞬间开启着陆缓冲发动机等措施，最终将落地速度降低到合适值。利用舱体外部敷设的烧蚀层直接变为气体的过程带走大量热量，从而避免返回舱进入大气层后由于与空气的剧烈摩擦导致的舱体表面温度过高。请你在以上措施中任选两个，分析其中蕴含的物理知识。
   

【推荐2】如图所示为弹簧砸壳器，使用方法是：先把核桃放在托盘的凹槽上，罩上弹簧后，一手按住弹簧的底部，一只手拉起弹簧，当拉弹簧的手松手后，弹簧上端的重锤在弹簧的作用下，把核桃击碎。请你用学过的物理知识回答下列问题：
（1）弹簧在恢复到原形状的过程中弹性势能如何变化?
（2）核桃受力后被击碎说明了力的哪个作用效果?
（3）在拉弹簧的过程中为什么手会感觉疼?

【推荐3】冬日吉林，白雪皑皑。当你用手抓一下洁白的雪，将捏成的雪团抛向目标，雪团就会被撞击得四处飞散，请你说出这一过程中所涉及的两点力学知识。