【推荐1】如图甲所示的滑轮组提升重200N的物体，已知拉力F为80N，不计绳重和摩擦，物体和绳子自由端的运动情况如图乙所示，反映绳子自由端运动的图线是___________（选填“A”或“B”）：3s内对物体做的有用功为___________ J；此滑轮组的机械效率为___________ %（结果保留一位小数）。

【推荐2】如图所示，小明分别使用甲、乙两个滑轮匀速提升同一物体（绳重和摩擦不计），测得竖直拉力F_甲＝5N，F_乙＝3.5N，则乙滑轮的重力为_________N，甲、乙两滑轮的机械效率之比为_________。
   

【推荐3】如图所示，质量为50kg的小刚站在高台上通过滑轮组将重为480N的物体匀速提升，假设在拉绳子的过程中，小刚对绳子的拉力与对高台的压力始终在同一直线上，动滑轮重为120N，在提升重物的过程中不计绳重和摩擦（g=10 N/kg），那么，人的拉力是_____N，滑轮组的机械效率为____ ，若小刚拉力做功的功率是180W，每只脚与高台的接触面积为250cm²，则物体上升的速度为______m/s，此时小刚对高台的压强为 _____Pa。