【推荐1】如图所示，由于施工需要，某工人坐在筐子里用滑轮将自己吊起，他用100牛顿的力拉绳子，使自己匀速升高1米，他所做的功是________焦耳，他和筐子的总重是________牛顿。

【推荐2】体育课上，同学们积极参加各项体育活动．如图甲所示，体重为600N的小华用1.2s的时间做一次标准的引体向上使身体上升0.5m，他引体向上的功率为_____W．如图乙所示，小刚正在做俯卧撑，把他的身体看作一个杠杆，O为支点， A 为重心，他的体重为550N．地面对手的支持力F的力臂是_____m ，大小为_____N．

【推荐3】跳绳者的质量m=50kg，根据所给条件可估算出此跳绳者的重力为 ___________N，跳绳者跳一次绳所做的功为 ___________J；在1min内做功的平均功率为 ___________W。

【推荐1】小明学习了简单机械后，利用材质相同的木板搭建了AB、CD两个长度不同的斜面，如图所示，他把两件完全相同的货物，分别从斜面AB、CD的底端，以相同大小的速度匀速推到顶端，两次搬运过程中，小明克服货物重力做功的功率______（选填“相等”或“不相等”）；若货物的质量为100kg，D到水平地面的高度为2m，CD的长度为4m，沿CD的推力大小为625N，则沿斜面CD将货物匀速推到顶端的过程中，克服重力做功为______J，斜面CD的机械效率为______%。（g取10N/kg）

【推荐2】如图所示，用竖直向上的力匀速拉动较长的杠杆，使重为18N的物体在2s内，缓慢升高0.1m，拉力大小F=8N，拉力移动的距离为0.25m。拉力所做的功的功率为______W，杠杆的机械效率为______，影响杠杆机械效率的主要因素为______。
   

【推荐3】某同学将一箱书搬上楼，可以有两种方法：第一次是把所有书一起搬上楼；第二次是先搬一部分上楼，再搬剩下的部分，假设他上楼的速度相同。用这两种方法搬书的功率分别为P₁、P₂，机械效率为η₁、η₂，则P₁____P₂，η₁____η₂。（均选填“>”、“ <”或“ =”）