【推荐1】为强健身体，预防疾病，日常生活中可适量补充含一定量电解质的饮用水。同学们利用周末时间，分小组对市售的电解质水进行了调查，并对其作用、适用情况、成分进行了探究。
任务一：认识电解质水的作用
【查阅资料】电解质水就是富含钾、钠、镁等人体所需元素的水，这些元素在水中以离子形式存在。
【分析交流】同学们交流后认为，电解质水中能够维持人体内的水分和维持体液恒定的离子是 ______（写一种）。
任务二：了解电解质水的适用情况
【专家介绍】同学们在电视上看到专家介绍：在人的血液和细胞液中含有多种电解质，当人体大量出汗时，电解质会伴随汗液排出，因此需要及时补充电解质。
【小组讨论】同学们讨论后认为，日常生活中，人在进行了______ 而引发大量出汗的情况下一定要饮用电解质水。
任务三：探究电解质水的成分
同学们买来一瓶市场上常见的电解质水，对其成分进行了探究。
【教师指导】电解质水中含有的柠檬酸是一种有机酸，溶于水后能产生少量。
【进行实验】

实验步骤	实验现象	实验结论
取适量电解质水于试管中，滴加几滴溶液	______	电解质水中含有，不含
另取少量电解质水于试管中，向其中滴加几滴 ______	______	电解质水中含有

【反思评价】
（1）有同学提出：步骤的实验结论不合理，理由是 ______ 。
（2）写出步骤中发生反应的化学方程式： ______ 。
【实验验证】同学们将实验方案改进后进行了操作，证明了电解质水中含有。
任务四：自制电解质水
【查阅资料】柑橘中富含钾、镁元素。
【成果展示】同学们经过上述探究，了解了电解质水的作用和成分，大家用家庭生活中的物质自制了电解质水（如图），请你对所用物质进行补充 ______ 。