【推荐1】下图是关节结构模式图，请据图回答下列问题（在方括号内填序号，在横线上填写相应的名称）

（1）关节能灵活运动是因为[] ____内有少量滑液和[] _____表面光滑，从而减少骨与骨之间的摩擦。
（2）关节能牢固是因为[] _____把相邻两骨联系起来，其内面和外面还有一些起加固作用的结构-韧带。
（3）脱臼是指 _____从 _____里滑脱出来。

【推荐2】某校生物兴趣小组在学习“动物的运动”内容后，模拟制作了手肘运动时“肌肉牵动骨运动”的模型（如甲），所用的实验材料：两块长方形的硬纸板、两条长度适当的松紧带，一颗螺丝钉；图乙是关节示意图，请据图回答：

(1)图甲中的⑤螺丝钉相当于运动系统的___________，运动时把两块骨牢固地联系在一起。
(2)图甲中虚线箭头模拟的是___________（填“屈肘”或“伸肘”）过程，此时标号③应该处于___________（填“收缩”或“舒张”）状态。
(3)用力过猛，导致图乙中④从⑤中脱落，称之为___________。
(4)运动所需要的能量来自细胞的___________（填生理活动）。

【推荐3】某校生物兴趣小组在学习“动物的运动”内容后，模拟制作了手肘运动时“肌肉牵动骨运动”的模型（如甲），所用的实验材料：两块长方形的硬纸板、两条长度适当的松紧带，一颗螺丝钉；图乙是关节示意图，请据图回答：

(1)图甲中的⑤螺丝钉相当于运动系统的___________，运动时把两块骨牢固地联系在一起。
(2)图甲中虚线箭头模拟的是___________（填“屈肘”或“伸肘”）过程，此时标号③应该处于___________（填“收缩”或“舒张”）状态。
(3)图乙中②是___________，其内含有滑液，可以减少骨与骨之间的摩擦。
(4)脱臼是指人在运动时，用力过猛或不慎跌到，使图乙中的④从⑤___________中滑脱出来。