【推荐1】哺乳动物的灵活运动离不开骨、关节和肌肉的协调配合。请据图回答下列问题：
   
(1)图甲中①表示肌肉的_________部位，图乙中③表示的结构名称是__________，图丙中⑩表示的结构是_______。
(2)关节在动物的运动中起到__________的作用。骨骼肌有受到刺激而收缩的特性，但只能收缩牵拉骨而不能推开骨。因此与骨相连的肌肉总是由__________组肌肉相互配合完成运动的。
(3)运动除运动系统外，还需要神经系统的控制和调节。运动所需的能量有赖于__________（至少答出2种）等系统的配合。

【推荐2】2016年9月20日，教育部将体育纳入中考录取计分科目体系，此举目的在于引导学生加强体育锻炼，拥有健康体魄。同学们在珍惜时光努力学习的同时，也要养成坚持运动的习惯。其中一千米跑（男）、八百米跑（女）、引体向上（男）、立定跳远等是初中学生体质健康重要的测试项目。请据图回答。（[ ]中填数字）

（1）如图A，骨骼肌中间较粗的部分是[   ]_____，两端较细的呈乳白色的部分是[   ]_____
（2）如图B，在立定跳远的过程中，关节能灵活运动是因为[   ]_____内有少量滑液和[   ] _____表面光滑，从而减少骨与骨之间的摩擦。
（3）体育锻炼可以使图B中的[   ]_____ 增厚，韧带增粗，关节周围的肌肉的力量增强，增强关节的牢固性。
（4）如图C动作，当肌肉受到刺激收缩时，就会牵动_____绕着_____活动。人体的任何一个动作的完成，至少需要两组肌肉的协调配合。例如当男生做引体向上时，肌肉3处于_____状态，肌肉4处于_____状态。
（5）人体运动除了需要运动系统外，还需要_____的控制和调节，运动中能量的供应还需要消化系统、呼吸系统、_____等共同配合才能完成。

【推荐3】立定跳远、仰卧起坐（女）等体质健康测试项目的成绩，已作为初中生升学体能指标的重要依据。图甲是丽丽测试仰卧起坐的情景，图乙是关节的结构模式图，请分析回答有关问题（“[　]”填序号，横线上填结构名称）。

(1)立定跳远、仰卧起坐等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要由______、关节和肌肉组成。
(2)做仰卧起坐时，手需要虚扶头部，此时肱二头肌处于______（填“收缩”或“舒张”）状态。骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由两端的______附着在相邻的骨上，才能协助完成相关运动。
(3)关节之所以牢固，是因为在关节外面有[②]______的包绕。当我们立定跳远时，由于关节面表面覆盖着光滑的[⑤]______，可缓冲两骨之间的撞击，此外[③]______内含有滑液，可减少骨与骨之间的摩擦，让关节变得很灵活。
(4)人体各项运动的完成都需要运动系统直接参与，______系统的调节以及其他系统的协调配合。

【推荐1】下图是人的屈肘动作示意图，结合所学知识回答问题：
   
(1)图中①是______，②是________。
(2)屈肘时，图中①和②分别处于______和_____状态。
(3)人体运动系统的主要组成部分除了骨和肌肉外，还有________，该结构能使人的运动更加灵活。

【推荐2】网球肘（肱骨外上髁炎）是由前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛，常见于网球运动员。

(1)运动时，骨骼肌接受__________传来的兴奋而收缩，牵动__________绕关节活动，以完成该动作。
(2)据图可知，频繁的伸缩和摩擦会造成伸肌中__________（填“肌腹”或“肌腱”）撕裂损伤，产生疼痛。
(3)以下从业者，容易患上网球肘的是__________（多选）。
a.羽毛球运动员             b.足球运动员             c.营养讲师             d.搬运工
(4)请根据网球肘的成因，为处于治疗康复阶段的网球肘患者提出一条合理可行的建议：______________。

【推荐3】模型构建是学习生物学的方法之一，它能够让复杂抽象的生物学知识简单化、直观化。下图是某校老师带领学生做的实践活动，根据教材中的提示，用两片长方形的木板(1、2)、两条松紧带(3、4)和一颗螺丝(5)制作了肌肉牵拉骨运动的模型，请据图分析并回答下列问题：

(1)图中[1]和[2]相当于__________，[5]相当于__________。
(2)图中[3]和[4]两条松紧带的两端分别连在[1]和[2]两块木板上，这表示骨骼肌两端的_______________绕过关节附着在不同的骨上。 如上图所示，[4]此时处于_______________(填“收缩”或“舒张”)状态。
(3)人体内的结构[5]的外面还有   些坚韧的韧带，可以使[5]更加_______________；关节腔内有____，可增强[5]运动时的灵活性。