【推荐1】下图1是长骨的结构示意图，图2是小明同学用两片长方形的木板①②，两条松紧 带③④和一颗螺丝⑤制作的骨骼肌牵拉骨运动的模型示意图。请据图回答相关问题：

(1)如图1所示，长骨的结构由外到内，依次由【C】_________、骨质和【B】_________组成
(2)骨干外周部的骨组织致密，称为【D】_________；骨干内侧和骺端的骨组织呈蜂窝状．称为【A】_________。
(3)根据图2中虚线箭头判断，此时肌肉④处于_________的状态．如果⑤表示肘关节，则此过程表示_________动作。
(4)图2中③④两条松紧带的两端都分别连在①②两片木板上，这表示骨骼肌两端的_________绕过关节附着在不同的骨上
(5)从这个模型可以看出，人在运动时，要靠_________收缩，牵拉_________绕过关节，完成动作。

【推荐2】如图表示关节的结构示意图。请回答下列问题。

(1)图中①是______，④是______，它们构成______。
(2)关节具有牢固性和灵活性，其灵活性与⑤______和③______中的滑液有关。
(3)运动时如果用力过猛，①会从④中滑脱出来，造成______。

【推荐3】利用模型可以帮助我们理解概念，图1的模型表示骨通过关节连接，图2是关节模式图。请据图回答问题。

(1)图1中，两片硬纸片可围绕C点转动，C点代表运动系统中的___________。如果用橡皮筋代表骨骼肌，把橡皮筋的一端固定在A点，另一端应固定在___________，才能正确模拟骨骼肌与骨、关节的位置关系。
(2)正确的运动防护很重要，运动不当可能引起脱臼等损伤。观察图2，脱臼是[________]关节头从[____]关节窝中脱落；[②]________和[____]关节软骨损伤，也会影响关节的___________和灵活性。
(3)关节炎是因为[___]关节腔中的滑液过多导致的。
(4)从结构层次上看，一块完整的骨骼肌属于___________；主要由______________和______________两部分组成。