【推荐1】如图是关节示意图，据图回答问题。

(1)能增加关节灵活性的是[3]______中的滑液和[        ]______。
(2)关节周围包裹着[          ]______，使关节具有灵活性的同时，兼具牢固性。

【推荐2】北京冬奥会举办带动了越来越多的青少年参与滑雪运动中，请据图回答：

(1)滑雪运动的每一个动作不仅由______、关节和骨骼肌等运动器官参与完成，还依赖_____系统的调节，以控制速度和平衡。
(2)滑雪过程中，完成屈肘运动时（如图1），弘二头肌处于________状态，该骨骼肌两端的部分叫做________。
(3)滑雪运动速度快，为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议。
a．做好充分的热身活动，热身活动不仅能促进循环，呼吸等系统的工作，为肌肉提供更多的营养和氧气，且促进分泌的滑液流入[   ]________，使关节更加灵活。
b．规范佩戴护具，护膝等护具紧实的包裹在可避免关节受伤，护具与关节结构（如图2所示）中的[   ]_____具有相似的作用。
c．滑雪要消耗大量的能量，所需能量主要是在肌细胞线粒体中进行的________作用所提供。

【推荐3】图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题：

⑴脱臼是许多人都曾经有过的经历，脱臼是指[     ]_______从[     ]_______中脱落出来的现象 。
⑵当我们做运动时，关节腔中的液体能减少两骨之间的摩擦，[     ]________可以缓冲两骨之间的撞击力。     
⑶把两块骨牢固联系在一起的是[     ]________。

【推荐1】下图是人的伸肘、屈肘和关节示意图，请分析回答。

(1)甲图中，③表示________；屈肘时，③处于______（“收缩”或“舒张”）状态。
(2)乙图为关节，它能够灵活运动的重要原因是关节头、关节窝的表面都包围一层[   ]______以及关节囊里面有________，减少了运动时的摩擦。
(3)我们通常所说的脱臼是指图乙中关节头从______中脱落出来的现象。
(4)一块完整的骨骼肌是一个器官，它是由图丙所示的肌腱和[   ]________组成的。

【推荐2】看图填空

（1）图A表示_______动作，图B表示_______动作。
（2）①表示______，在图A中处于________状态；②表示________，同时处于_________状态；图B中①和②的状态分别是_______和_________。
（3）当你双手自然下垂时，感觉到比较轻松，是因为①②均处于_________状态。
（4）以上实例说明任何动作都反映出各种肌群之间的_____________关系。

【推荐3】从图形、数据中提取各种有效“信息”，对学习思考、分析和解决问题都相当重要。下图是伸肘动作的产生模式图，从图中可以看出：

（1）⑤是一块骨骼肌，它是由（③]是_____和[④]_____两部分组成。
（2）图中显示的骨与骨之间的连结都是关节。关节一般由_____、_____和_____组成。
（3）伸肘时肱二头肌处于_____状态，肱三头肌处于_____状态。可见任何一个动作，都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组肌群在_____系统的支配下，相互配合共同完成的。

【推荐1】关节的结构是与运动的功能相适应的，下图是关节结构示意图，请据图回答。

（1）运动时，可减少摩擦，缓冲撞击的是【5】_________。
（2）把两骨牢固联系在一起的是【2】_________。
（3）【3】_________内有少量滑液，对关节起润滑作用
（4）当_________受到神经传来的刺激时，就会牵动_________绕_________活动于是躯体就会产生运动

【推荐2】运动的产生：

(1)过程：运动的产生是在_______系统的支配下，________收缩，牵动_____围绕_______活动，运动的产生除运动系统外，还需要______的控制和调节，还需要_____系统、______ 系统、_____系统共同配合才能完成。
(2)协作：任何一个动作都需要肌肉、骨和关节协调配合才能完成，其中骨起____的作用，关节起_______的作用，骨骼肌提供______，如屈肘时_____收缩，_____舒张；伸肘时_______收缩，_______舒张。
(3)与其他系统的联系：除运动系统外，运动还需要其他系统如_______的调节，还需要能量，有赖于_____等的配合。
(4)意义：有利于动物寻觅食物、躲避敌害、争夺栖息地和繁殖后代，以适应多变的 _____。

【推荐3】生命在于运动。图一、二分别是与人体运动相关的概念图和结构示意图。请据图回答下列问题:
     
（1）图一中，B是____________，属于___________组织。
（2）图二中，关节很灵活，离不开③ __________内的滑液和__________（填序号）。
（3）当你完成一个动作时，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引，②骨绕关节转动，③骨骼肌接受神经传来的兴奋，④骨骼肌收缩。请将以上步骤进行正确排序：_______（用相关序号排序）。