随着物质生活水平的提高，人们更加注重体育锻炼。常见的体育锻炼包括下蹲、弓步、仰卧起坐、俯卧撑、弯举和坐位体前屈等。请据图回答问题。
(1)当人们做出图甲所示胳膊弯曲动作时，肱二头肌处于______ 状态，肱三头肌处于______ 状态。
(2)图乙是关节的结构模式图，关节比较灵活，这与结构④______ 以及关节腔中的滑液有关，它们可减少骨与骨之间的摩擦。同时，由坚韧的结缔组织构成的①______ 韧带可使关节牢固。
(3)体育锻炼不当有时会导致脱臼，即③______ 从⑤______ 里滑脱出来。运动前适度热身有助于减少这种情况的发生。
(4)运动不当可能会导致受伤，下面这些说法中，你认为不合理的是______ 。（填序号）
①运动前应活动关节、拉伸肌肉
②运动强度要适当
③运动量越大，运动时间越长，越有利于骨骼健壮
④必要时佩戴护腕、护膝等
(1)当人们做出图甲所示胳膊弯曲动作时，肱二头肌处于
(2)图乙是关节的结构模式图，关节比较灵活，这与结构④
(3)体育锻炼不当有时会导致脱臼，即③
(4)运动不当可能会导致受伤，下面这些说法中，你认为不合理的是
①运动前应活动关节、拉伸肌肉
②运动强度要适当
③运动量越大，运动时间越长，越有利于骨骼健壮
④必要时佩戴护腕、护膝等
更新时间：2022-01-23 07:13:24
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【推荐1】如图为人体骨骼中关节的示意图，请结合图中标识回答下列问题。
（1）关节面上有一层光滑的[]_____ ，可以减少摩擦和减轻震动。关节腔内的_____ 使关节具有灵活性。而_____ 和_____ 使关节具有牢固性。
（2）屈肘时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是_____ 。
A.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张B.二者均收缩
C.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩D.二者均舒张
（3）骨和关节本身没有运动能力，必须依靠____ 的牵引来运动。而运动的产生，需要_____ 系统的支配和其他系统的辅助。而在运动中，关节起_____ 作用。
（1）关节面上有一层光滑的[]
（2）屈肘时，肱二头肌和肱三头肌的状态分别是
A.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张B.二者均收缩
C.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩D.二者均舒张
（3）骨和关节本身没有运动能力，必须依靠
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【推荐2】人体是一套精密的体系，每个动作的完成都离不开运动系统，请据图回答相关问题：
(1)一块骨骼肌包括A图中的［ ］____ 和［ ］____ 两部分。
(2)[ ]______ 内有少量滑夜，对关节起润滑作用，使关节更加灵活。
(3)[ ]______ 能把两块牢固地联系在一起。
(4)当你伸肘时，图B中的③处于____ 状态④处于____ 状态；当你双手自然下垂时，感觉比较轻松，是因为③和④处于____ 状态。
(5)以上例子说明任何动作的完成，都需要（ ）。
(1)一块骨骼肌包括A图中的［ ］
(2)[ ]
(3)[ ]
(4)当你伸肘时，图B中的③处于
(5)以上例子说明任何动作的完成，都需要（ ）。
| A．一块肌肉的收缩就可以完成 |
| B．只依靠骨的协调活动就能完成 |
| C．至少两组肌群得的协调活动才能完成 |
| D．全身许多肌肉参与活动 |
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【推荐1】茂名新湖公园是市民休闲健身的理想场所，小张周末与父母去新湖公园慢跑，发现路旁还有正在跳跃的蝗虫。无论是慢跑还是跳跃都与运动系统有关。
下列是与动物运动有关的结构示意图，请据图分析回答（在[ ]内填相应序号）
(1)图一动物中，体表有_________________ ，可以起到保护和防止水分蒸发的作用；Ⅱ是运动中心，有三对_________________ ，善于跳跃；Ⅲ为腹部，其体表有_________________ ，是气体进出的门户。
(2)关节在运动中既牢固又灵活，图二中[2]_________________ 能使关节牢固。与关节灵活性有关的是图二中[3]_________________ 中的滑液和[4]_________________ ；如果运动不当，可能会造成[1]从[5]_________________ 中脱出。
(3)完成图二的屈肘动作时，[6]_________________ 处于_________________ 状态，此时[7]处于_________________ 状态。
下列是与动物运动有关的结构示意图，请据图分析回答（在[ ]内填相应序号）
(1)图一动物中，体表有
(2)关节在运动中既牢固又灵活，图二中[2]
(3)完成图二的屈肘动作时，[6]
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【推荐2】这个冬天，哈尔滨从官方到民间都在用行动兑现服务承诺、关心关爱“南方小土豆”，哈尔滨火了！来一场冰城滑雪，感受一下东北人淋漓尽致的热情让全国各地的游客乐此不疲。
(1)滑雪需要全身的协调，每一个动作不仅需要________ 、骨和关节的配合，还需要________ 系统的支配和循环、呼吸等系统的辅助。
(2)滑雪运动速度快，有一定的危险性。为减少运动损伤，建议：做好充分的热身活动，促进更多的__________ 分泌到__________ 中，使关节更加灵活；规范佩戴护具，紧实包裹的护具与关节结构中的__________ 可使关节更__________ 。
(3)滑雪时不小心摔倒，可能会使肩关节处的__________ 从__________ 中滑脱出来，即脱臼，熟练掌握滑雪行为是在遗传因素的基础上，由__________ 而获得的。
(1)滑雪需要全身的协调，每一个动作不仅需要
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