【推荐1】人的上臂以肩关节为枢纽，可做伸屈、旋转、环转等各种动作。请结合图示，分析并回答问题：

(1)2及其外面的韧带可使得关节更_______，4及3内的滑液可使得关节更_________。
(2)在屈肘动作中，骨骼肌6和7的状态分别是________、_________。
(3)运动时，若不小心用力过猛，常会造成_______（填序号）从5中脱出来，使骨头错位。因此平时要加强体育锻炼，以增加关节囊和韧带的韧性，避免此情况频发。
(4)由图知，运动系统主要是由_______、_________、________组成。

【推荐2】跑步可以锻炼心肺功能，强身健体、提高免疫力，据图回答下列问题：

(1)跑步等运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由骨、______和骨骼肌组成的。
(2)跑步过程中，所需的能量是由肌肉细胞通过______作用释放的。
(3)图乙是关节结构示意图，关节的灵活性依靠关节腔中的滑液和[   ]____________实现。当发生关节炎时患者关节腔内存在大量积液并伴有肿胀疼痛，请判断此时的病变部位是图中的[   ]____________。
(4)丙图中，屈腿和伸腿运动主要依靠腘肌和股四头肌的配合完成。如图所示，伸腿时图中的股四头肌处于______状态（请填写“收缩”或“舒张”）。
(5)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要______系统和内分泌系统的调节。

【推荐1】为了更好地落实《国家学生体质健康标准》，教育行政部门将中长跑、引体向上等作为中考测试题目，测试中，我们需要依赖一定的身体结构才能完成一系列的运动，请据图回答下列问题：
   
(1)写出图1中a ________，d ________。（名称）
(2)图1为关节结构模式图，关节外面有[b]________包裹，所以关节很牢固。关节面表面覆盖着光滑的关节软骨，可缓冲运动时两骨间的撞击。
(3)伸肘时，图2中肱二头肌处于 _______（填“收缩”或“舒张”）状态。人体的任何一个动作，都不是由一块骨骼肌独立完成的，而是由多组骨骼肌相互配合共同完成的。
(4)图3中A、B表示一块肌肉两端的 _______（填“肌腹”或“肌腱”），则B应该连在 _____（填“1”或“2”）上。

【推荐2】生命在于运动。坚持体育锻炼能够提高人体免疫功能，抵抗疾病入侵，不仅让我们身体保持健康，还能让我们心情愉快，提高学习效率。下列是与人体运动相关的概念图和结构示意图。请据图回答下列问题：

（1）图一表示运动系统组成的概念图，请你补充完成：A____，B____，C____。
（2）人体的每一个动作都是在_______的调节下，由运动系统以及其他系统的协调配合完成的。
（3）图二为关节的结构示意图，与关节的牢固性有关的结构有[     ]________及其内外的________。
（4）图三中的①由两部分组成，中间较粗的部分称为_________，两端较细呈乳白色的部分称为______。
（5）当你完成一个动作时，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引，②骨绕关节转动，③骨骼肌接受神经传来的兴奋，④骨骼肌收缩。请将以上步骤进行正确排序：_____________________（相关数字排序）。

【推荐3】下图是人体关节（甲图）和屈肘动作示意图（乙图），请据图回答下列问题：
   
(1)关节在躯体运动中起 _____________的作用。若不注意运动安全，常会造成［2］_____________从关节窝中滑脱出来的现象，造成脱臼。
(2)当我们抬起手准备敲门时，乙图中［①］处于_____________状态，［②］处于_____________状态。由此可见，人体的任何一个动作都是由至少 _____________块骨骼肌协调配合完成的。

【推荐1】下图是关节结构示意图，请据图回答下列问题。

(1)请写出以下几种标号的名称：②______；④______。
(2)运动系统主要是由______、关节和肌肉组成的。
(3)当骨骼肌受到刺激时，就会______，牵动骨绕______活动，躯体就会产生运动。

【推荐2】教育部发布新规定，学生每年进行一次体质健康测试，并将结果记入档案，作为升初中以上学校的重要依据，其中100米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等是重要的测试项目。请联系有关知识结合下图回答下列问题：

(1)在做引体向上屈肘动作时，乙图中①和②状态变化分别是______，牵引身体向上运动。骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由______附着在相邻的骨上。
(2)做仰卧起坐时，髋关节在运动中起______作用，同学们做仰卧起坐从获得途径来看是______行为。
(3)人体的任何一个动作的完成都是由______、骨和关节三者协调配合，并在______支配下完成的。
(4)运动前如果没有做充分的准备活动容易出现脱臼，脱臼是指甲图的______（填序号）从关节窝里滑脱出来。运动过程中关节中的哪些结构或物质可以减少摩擦？______。

【推荐3】如图是人的屈肘运动示意图，请根据图回答下列问题。

(1)图中肌肉①是_______，人在屈肘时肌肉②的状态是____________ (填舒张或收缩) 。
(2)图中③表示人体的肘关节，它能够灵活运动的重要原因是关节头、关节窝的表面覆盖一层____________以及关节腔里的________，减少了运动时骨与骨之间的摩擦。
(3)我们常说的脱臼指的是_______从______中脱出来。
(4)动物靠运动系统完成各种行为，请按动物行为的复杂程度将①小猫、②蚯蚓、③人、④黑猩猩四种动物由简单到复杂进行排序:__________（填序号）。
(5)运动员娴熟的动作都包括：①相应的骨受到牵引，②骨绕关节转动，③骨骼肌接受神经传来的兴奋，④骨骼肌收缩。这些步骤发生的正确顺序是________________（填序号）。