【推荐1】人体是一套精密的体系，每个动作的完成都离不开运动系统，请据图回答相关问题：

(1)一块骨骼肌包括A图中的[   ]______和[   ]______两部分。
(2)______内有少量滑液，对关节起润滑作用，使关节更加灵活。
(3)[   ]______能把两块牢固地联系在一起。
(4)当你伸肘时，图B中的③处于______状态，④处于______状态；当你双手自然下垂时，感觉比较轻松，是因为③和④处于______状态。

【推荐2】杂技艺术在中国已经有2000多年的历史，在汉代称为“百戏”，隋唐时叫“散乐”，唐宋以后称为杂技。其中的蹬技项目是表演者仰卧在小台上，双足向上，靠脚的推动将各种轻重器皿改变角度、旋转等，如下图甲所示，据图回答下列问题：
   
(1)关节是运动系统的重要组成部分，图乙为膝关节结构模式图，在髌骨、[1]和[2]表面均有[3]____覆盖；在运动中起到一定的缓冲作用。
(2)要完成图甲所示动作，需通过______的收缩，牵动骨绕关节活动。在蹬技表演过程中，需要______（填“一个”或“两个”或“多个”）关节参与。
(3)杂技演员能够通过脚的推动让物体不停翻转滚动，任何一个动作的完成，都由_______三者协调配合。主要在______的调节和其它系统的辅助下完成。
(4)如果用图丙模型模拟人体膝跳反射时小腿的突然抬起，图中序号______模拟的肌肉收缩，相对应的另一肌肉舒张。

【推荐3】《国家学生体质健康标准》规定“引体向上”是初中男生必测项目，理解其中的原理能帮助制定科学的训练方法。

(1)引体向上可以同时锻炼多块肌肉。据图甲分析，引体向上时，背阔肌_________（填“收缩”或“舒张”），牵引肱骨绕__________活动，使躯体向上臂方向靠拢。要完成图乙动作不仅要靠________系统来完成，还需要其它系统如__________系统的调节。
(2)如果动作不规范，且未进行热身运动的情况下容易造成脱臼，结合丙图所示分析，脱臼是由于关节头从[d]__________里滑脱出来。正常情况下关节连接非常牢固，与________有关；关节腔内的滑液和__________能减少运动时两骨之间摩擦，这些结构都能使我们在运动过程中免受伤害。
(3)随着运动量的增加，肋间肌、膈肌和心肌的收缩频率加快，使呼吸频率和血液循环速度提高，以满足肌肉细胞对氧气和营养物质的需要。说明运动所需的能量，有赖于呼吸系统、__________系统和__________系统等系统的配合。如图丁能正确表示血液流经骨骼肌时氧含量变化的是__________（填字母）。

(4)骨在运动系统中承担着“杠杆”作用这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。为了研究骨的韧性和密度与运动的关系，研究者用大鼠进行了为期六周的运动实验实验处理及结果如表所示。

	不运动组	低强度运动组	高强度运动组
骨重量（g） 【骨硬度指标】	1．08	1．23	1．06
最大负荷量（N） 【骨强度指标】	109．64	110．23	94．54
弹性挠度（mm） 【骨韧性指标】	0．41	0．5	0．46

本实验的对照组是__________，根据实验结果得出的结论是__________。

【推荐1】生命在于运动。国家体育总局提出全民健身口号“每天锻炼一小时，健康工作五十年。快乐生活一辈子”。教育部明确指出，中小学生每天在校内要有一小时的体育活动，离开学校之后，到家里也要参加一小时室外活动，即每天两小时的体育锻炼活动。同时把体育纳入初中新中考范围。图一、二、三分别是与人体运动相关的概念图和结构示意图。请据图回答下列问题：   

(1)图一中，从动作的形成过程来看，同一组骨骼肌两端的B应绕过_______附着在不同的骨上。
(2)图二中，关节既牢固又灵活，与图中_______（填数字序号）所示的结构有密切关系。
(3)当你完成一个动作时，都会包括以下步骤：
①相应的骨受到牵引 ②骨绕关节转动③骨骼肌接受神经传来的兴奋④骨骼肌收缩
请将以上步骤进行正确排序：________________（用箭头和序号表示）。
(4)图三表示屈肘动作，请描述完成该动作时，上臂两组骨骼肌的状态是_______。
(5)2020年春，新冠肺炎肆虐武汉，导致封城封路，给人类的生命安全带来了极大的挑战和威胁，期间钟南山院士提出：保持规律运动，能有效增强体质，提升自身免疫力。与细菌和真 菌相比较，新型冠状病毒（COVID—19）不能独立生活，必须寄生在生物的 _____内；该病毒一旦侵入人体后，会在人体的肺部以_______的方式进行繁殖后代。

【推荐2】从图形、数据中提取各种“信息”，对于学习、思考、分析和解决问题都是相当重要的。请你从图中提取“信息”回答问题。（填结构名称）

（1）运动系统是由_____和_____组成的。
（2）图A表示伸肘动作，这一动作的完成，是_____收缩牵动骨绕关节活动产生的，此时肱二头肌处于_____状态；
（3）在运动中，与关节的灵活性有关的结构是_____和②中的_____。与关节的固性有关的结构是_____以及关节周围的韧带。

【推荐3】2022 年2月15日，中国运动员苏翊鸣在 18 岁生日前夕参加北京冬奥会单板滑雪男子大跳台的决赛中，先后两次成功完成不同方向的转体 1800 度的难度动作，为中国摘得首枚单板滑雪项目的奥运金牌。据图回答下列问题。

(1)如图甲，滑雪运动的每一个动作，不仅由______、关节和肌肉等运动器官参与完成。还依赖______系统的调节，以控制速度和平衡。
(2)如图乙，滑雪过程中，完成屈肘动作时，肱二头肌处于______状态，肱三头肌处于______状态。
(3)滑雪运动速度快，危险性强。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议:①做好充分的热身活动。热身活动不仅能促进消化系统和_________系统等工作，为肌肉提供更多的营养和氧气,且能促进关节内滑液的分泌,(如图丙)滑液是在_________内(填写结构名称)，可以减少骨与骨之间的摩擦。②规范佩戴护具。其中，护肘、护膝等护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与关节结构(如图丙)中的[______](填写序号)具有相似的作用。