【推荐1】“蹲一蹲，利全身”。深蹲起在锻炼腿部力量的同时，也能提高人体心肺功能。分析并回答以下问题：（在[_______]中填字母或序号。_______上填名称）
   
(1)图1图中股四头肌由①___________和②肌腱组成，靠骨骼肌两端的[_______]（选填①或②）附着在不同的骨上。
(2)深蹲起运动之前需要热身，热身运动能够加速滑液被分泌到图2所示的[_______]（填序号）中，提升关节的灵活性。此外，护膝等护具紧实的包裹可避免关节受伤，这些护具在作用上与关节示意图中的④___________相似。
(3)多次深蹲后，我们会呼吸加快、心跳加速。这说明深蹲运动还需要呼吸系统和___________（写出一个即可）等多个系统的配合。

【推荐2】在2023年9月杭州亚运会上，中国乒乓球队以惊人的表现收官，一举夺得6枚金牌，实现了国乒的完美战绩！下图一为人体肘关节结构图，图二为乒乓球运动员推挡球动作图解，图三为关节模式图，请据图回答下列问题（横线上填写文字，[　]内填写序号）。
   
(1)图一中①②表示不同的骨骼肌，其两端通过______附在相邻的骨上，牵拉骨绕关节活动产生动作。
(2)图二所示运动员推挡击球时右手臂由A状态变为B状态，该动作的完成依赖图一中[____]（填数字）的收缩。肌肉细胞收缩所需要的能量来自_____（填生理作用）。
(3)乒乓球运动可锻炼手臂、腰、腿等多个部位，但训练过度可能会对关节造成伤害，导致图三中⑤⑦表面的______磨损，降低关节的灵活性。当关节出现骨性炎症时，医生往往会将药物通过注射器注入到[⑥]______内予以治疗。

【推荐3】请据人体运动的组成部分的图片，请回答下面的有关问题：

(1)图A中骨骼肌是由组成肌腱和_____________组成的。其生理特性是收到神经传来的刺激能够收缩，从构成生物体的结构层次上分析，一块骨骼肌应属于_______层次（填组织、器官或系统）。
(2)图B关节结构图中，是由4、5和_________（填序号）共三部分构成的，关节在运动中起____________作用。
(3)在立定跳远过程中，关节中能够减少摩擦、缓冲震荡的结构是__________，体育锻炼中学生们经常不慎发生脱臼的现象，这主要是_____________从关节窝滑脱出来造成的，应避免发生此类事情影响运动。
(4)图C中，当你用手提起重物平稳前进时，图丙中的标号9.10.所处的状态分别是____________和______________。

【推荐1】观察下图，据图回答下列问题：

(1)图甲中[       ]________把两骨牢固地联系在一起；运动时能减少两骨之间摩擦，使关节更灵活的结构是[       ]________和[       ]________内的滑液。
(2)乙图中这个动作符合杠杆原理，起支点作用的是________。
(3)图中⑦中间较粗的部分称为肌腹，两端较细的部分称为________。

【推荐2】如图是关节结构示意图，请据图回答下列问题：

(1)填写图中各部分的名称：①_______________ ③______________④ _______________。①和④表面覆盖着___________，缓冲震动。
(2)使关节牢固的结构是[       ]____________，它还能分泌___________，可以减少骨与骨之间的摩擦。
(3)哺乳动物的运动系统是由骨、____________和____________组成。

【推荐3】图（一）示关节模式图，图（二）骨、关节、肌肉之间的关系模式图，请回答：
                                                            
（1）[   ]_______内的滑液和[   ]__________的存在使关节具有灵活性；而[   ]_______和及其外面韧带的存在又使关节具有牢固性。
（2）图（二）中能正确表示三者关系的是_______（用图中的字母表示），原因是_________。
（3）骨要运动靠骨骼肌的牵拉，一块骨骼肌是由____________构成，它的生理特性是_________________。
（4）请用一句话概述骨、关节和肌肉在运动中的协调作用。________________。

【推荐1】关节的结构是与运动的功能相适应的，右图是关节结构示意图，请据图和资料回答。

⑴运动时，可减少摩擦，缓冲撞击的是（ 5 ）        。
⑵把两骨牢固联系在一起的是（ 2 ）          。
⑶（   ）[填序号]关节腔内有少量滑液，对关节起润滑作用。
⑷学校组织应急疏散演练。听到疏散信号，小军立即沿疏散通道快速跑向集合地点。小军的跑动动作，是由神经系统控制，主要依赖于骨、 和 协调配合完成的。

【推荐2】从下图中你能提取哪些信息呢？

(1)一块骨骼肌由两部分组成：①是__________，②是___________。
(2)一个动作的完成是因为___________受到刺激收缩，牵动______绕着关节运动产生的。
(3)关节是骨与骨之间的连接，它们由_________、__________、_________和________组成。
(4)当我们伸肘时，肱二头肌处于__________状态，肱三头肌处于___________状态。

【推荐3】
⑴当________收缩时，_________舒张，此时为屈肘运动。（填写序号）
⑵当________收缩时，_________舒张，此时为伸肘运动。（填写序号）途中①为_________，②为_________状态。
⑶当双手自然下垂时胳膊感觉很放松，是因为①处于_______状态，②为______状态。
⑷要完成图中的屈肘运动，除运动系统外，需要________起调节作用。