【推荐1】随州市2021级学生将实行新中考，进行体质健康测试，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、仰卧起坐（女）等是重要的测试项目。请根据下图联系有关知识回答问题：

(1)各项运动的完成都需要运动系统直接参与，那么运动系统由_______组成。
(2)在做引体向上动作时，受到神经传来的兴奋刺激，骨骼肌就会牵动骨绕着关节活动，此时肱二头肌和肱三头肌的状态是_______，牵引身体向上运动。
(3)做仰卧起坐时，髋关节在运动中起______作用。在你立定跳远的过程中，关节中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[       ]______。
(4)运动前如果没有做充分的准备活动容易出现脱臼，脱臼是指关节头从______里滑脱出来。

【推荐2】游泳是一种全身性运动，水的浮力能帮助人体在减小重力的情况下活动关节，有助于关节和肌肉功能的改善。请据图回答问题。

(1)当人们游泳做出图1的动作时，肱二头肌处于______状态，肱三头肌处于______状态。骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由______附着在相邻的骨上。
(2)图2是关节的结构模式图。关节既牢固又灵活，其中与关节的灵活性有关的是结构[     ]______，以及结构③关节腔中的 ______有关。
(3)游泳时用力不当，有时会导致肩部脱臼，即[   ]______从[   ]______里滑脱出来。运动前适度热身有助于减少这种情况的发生。
(4)任何一个游泳动作都是由骨骼肌、骨和关节三者协调配合，在______系统的调节和其他系统的配合下完成。

【推荐3】图1的模型表示骨通过关节连接，图2是关节模式图。请据图回答问题。


(1)关节的基本结构包括［①］________、［②］________。（用图中数字表示）
(2)图1中，如果用橡皮筋代表骨骼肌，把橡皮筋的一端固定在A点，另一端应固定在________点才能模拟骨骼肌与骨、关节的位置关系。
(3)正确的运动防护很重要，运动不当可能引起脱臼等损伤。观察图2，脱臼是关节头从关节窝中脱落；［②］________和［⑤］________也会损伤，也会影响关节的________和灵活性。

【推荐1】2022年冬季奥林匹克运动会和冬季残疾人奥林匹克运动会在北京召开。吉祥物“冰墩墩”和“雪容融”在展示我国传统文化的同时，向世人传递友爱、勇气和坚强。北京2022年冬奥会共设7个大项，包括滑雪、滑冰等项目。
(1)滑雪运动的每一个动作不仅由骨骼肌和______参与完成，还依赖______系统的调节，以控制速度和平衡。
(2)滑雪运动速度快，危险性高。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：做好充分的热身活动，促进滑液的分泌使关节更加________。

【推荐2】【识图作答】观察伸肘动作和关节的示意图，请结合所学知识回答问题：

(1)图一中，手臂伸直，此时[B]______处于收缩状态，[A]______处于舒张状态。
(2)图二中，[______]（填序号）内含有滑液，可以减少骨与骨之间的______。[①]______和［④]______表面覆盖着[⑤]______。
(3)在运动过程中，关节起______作用。
(4)图一中A的两端较细的呈乳白色的部分叫______，它可绕过______连在不同的骨上。
(5)任何一个动作的完成都是由______、关节和______三者协调配合，在______的支配下和其他系统辅助完成的。

【推荐3】动物的运动依赖一定的结构，下图是关节模式图：

(1)B图中完成的动作是______，收缩的肌肉是______。
A.屈肘，肱二头肌；B.屈肘，肱三头肌；C.伸肘，肱二头肌；D.伸肘，肱三头肌
(2)填出A图中各结构的名称：1______；2______；3______；4______；5______。（填字母）
A.关节头；B.关节窝；C.关节囊；D.关节腔；E.关节软骨；F.关节面