【推荐1】如图是屈肘示意图（甲）、关节模式图（乙）以及伸肘示意图（丙），请据图回答下列问题。

(1)根据图甲可知，我们完成一个屈肘动作，是在__________的支配下，由于[③]_____的收缩，[④]__________的舒张，从而牵引着所附着的骨绕着[⑤]__________活动而完成的，即躯体运动的形成大多数是通过骨的__________运动表现出来的。
(2)根据图乙可知，关节的基本结构包括[⑧]________、[⑨]_________和[⑩]_________三部分。
(3)[⑧]内有少量__________，可以减少关节面之间的摩擦，使关节具有灵活性。
(4)根据图丙可知，骨骼肌由位于两端的[①]________和位于中央的[②]________两部分构成。

【推荐2】在杭州举行的第19届亚运会上，我国短跑名将谢震业以9.97秒的成绩勇夺男子百米冠军。请据下图分析回答问题。
   
(1)甲图中，发令枪响后，运动员的身体通过____系统的调节，刺激相应的____收缩，牵拉着骨绕着关节活动从而完成起跑。短跑所需的能量，有赖于____系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合。
(2)短跑需要多个关节参与，下肢中____关节容易受伤（举一例）。为了尽可能减少运动损伤，专业人员提出了一些建议：做好充分的热身活动，使乙图中[   ]____内的____增多，关节更加灵活。
(3)短跑需要手臂摆动配合，如丙图（②代表肱骨）屈肘时，[   ]____收缩，此时③处于____（填“收缩”或“舒张”）状态。
(4)____、关节炎症、肌肉拉伤等运动系统损伤，会导致相应的部位不能正常运动。运动时规范佩戴护具，护具紧实的包裹可避免关节受伤，护具与乙图中关节结构中的[   ]____具有相似的作用。

【推荐3】如图是关节的模式图，请回答：

(1)这样的关节既灵活又牢固。其中使关节具有灵活性的是[4]_____和[2]关节腔中的_____，它们能减少运动时两骨之间的摩擦；使关节具有牢固性的是[1]_____，它使两骨紧密地联系起来，在关节的周围还有 _____等，增强了关节的牢固性，常体育锻炼时它还能增厚
(2)我们通常所说的脱臼是指[_____]（填数字）从[_____]（填数字）中脱落的现象。
(3)请写出一个你熟悉的人体关节名称：_____。

【推荐1】高低肩体态会影响人的身体健康，请结合所学知识回答有关问题。
   
(1)若长期使用右肩背书包，右侧肩胛提肌（见图1）会经常处于______状态，导致两侧肌肉力量不均衡，从而出现肩部右高左低的现象。
(2)肌肉力量不均衡的问题长期得不到解决，会引起关节结构性变化。如图2所示，正常的肩关节中，[④]______及周围的韧带对关节形成包裹，保证关节的牢固性。如果关节周围的部分肌肉过于紧张，会导致肩关节活动异常。
(3)严重的高低肩会导致脊柱和胸廓的形态改变，稍做运动便气喘吁吁，影响了肺与______的气体交换。同时还会出现食欲下降、肩颈疼痛、腿麻无力等症状，这说明高低肩影响到了人的运动、呼吸、消化、______等多个系统的功能。
(4)研究人员对高低肩人群开展了肩、背部功能性训练的研究，结果如下表。

组别 双肩差（cm） 研究阶段	对照组（不做训练）	力量训练组	力量训练+柔韧训练组
训练前	1.86	1.90	1.80
一段时间后	2.08	1.71	1.37

由研究数据可知：如果不做任何干预，可能会导致高低肩现象______（选填“加剧”或“改善”）；进行相关训练可以有效改善高低肩现象。
(5)根据上述研究结果，在日常生活中如何预防高低肩体态？______。

【推荐2】地球上动物种类繁多，它们多种多样的运动方式扩大了其活动范围，便于更好地生存和繁衍。下列是与动物运动有关的结构示意图，请据图分析回答：

(1)图一是人体的关节模式图，与关节的灵活性有关的结构有[4]______和[3]中的滑液：与关节牢固性有关的结构有[       ]______，里面韧带也起到加固作用。
(2)图一所示关节的结构包括1和5合称的______及2和3三部分。
(3)图二是屈肘动作模式图，在完成这一动作时[7]肱三头肌的状态是______（填“收缩”或“舒张”）。从动物体结构层次来看，[6]和[7]均属于______。
(4)图三是某同学绘制的人体骨、关节、骨骼肌关系模式图，其中正确的是______（填字母“A”或“B”）。
(5)图四是某同学用两片长方形的木板③⑤、两条松紧带②④和颗螺丝①制作的肌肉牵拉骨运动的模型，图中③和⑤相当于运动系统中的骨，①部位相当于运动系统中的______。

【推荐3】图1是人体肘关节模式图，请据图完成下列问题：

(1)关节内的滑液存在于[⑤]________中，滑液可以减少骨与骨之间的摩擦。
(2)关节上覆盖着一层光滑的[]________，该结构可以减轻摩擦和缓冲震动。
(3)进行体育活动或从事体力劳动的时候，有时会因为用力过猛或不慎拌倒，造成脱臼。脱臼是指①从[]________中滑脱出来。
(4)附着在骨骼上的肌肉称为骨骼肌，正常情况下，骨骼肌需要附着在至少________块骨上。
(5)当我们屈肘举起哑铃时(如图2),肱二头肌处于________(选填“舒张”或“收缩”)状态。

【推荐1】据如图回答下列有关问题：

（1）填出各部分名称：①_____③_____⑦_____。
（2）图乙中标号⑥和⑦的表面覆盖着一层[⑨]____　，能减少运动时骨与骨之间的摩擦。____里有少量的滑液，从而使关节活动灵活。
（3）人体完成图甲所示动作时，③⑤分别处于_____、____　状态。
（4）激情燃烧的世界杯开赛了!球员驰骋绿茵赛场时，任何一个动作，都是由_____、骨和_____三者协调配合，在_____的支配和其他系统的配合下完成的。

【推荐2】如图是人的屈臂、伸臂示意图，请结合自己的运动回答问题．

（1）识别图中的结构，填写出它们的名称：①是__，②是__．
（2）当__结构收缩时，可以产生屈肘运动，此时，__结构处于舒张状态．
（3）当手臂自然下垂时①处于__状态，②处于__状态．

【推荐3】如图甲表示屈肘动作，图乙表示投篮动作。请据图回答下列相关问题：

（1）图甲中的②是_____，主要由_____组织组成。
（2）完成投篮动作至少需要_____组肌肉相互配合，在完成投篮动作的过程中，___起动力作用，___起支点作用；所需的能量由___作用提供。
（3）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统参与，如_____的调节。