【推荐1】请在图中标出关节各部分

（1）①   _____     ② _____     ③ ________     ④_______       ⑤________
（2）[     ] ______内有少量滑夜，对关节起润滑作用，使关节更加灵活。
（3）[     ]   ______能把两块牢固地联系在一起。
（4）[     ] ______能减少关节中骨之间的摩擦，缓冲运动时骨之间的撞击。
（5）用力过猛时，会使[     ] ______从[     ]   ______ 里脱落出来，这种现象叫脱臼。

【推荐2】如图为关节结构、长骨结构、屈肘动作、骨骼肌结构示意图。请你根据图回答：

(1)当我们跳绳时，膝关节在运动中起枢纽作用，在关节中能够减少摩擦、缓冲机械压力的结构是[       ]______。
(2)在运动中发生意外，人会受伤骨折，骨折时会感到疼痛是因为[____]含丰富的血管和______。骨硬而不脆，是因为骨______。
(3)当我们端起一杯茶喝水时，⑩______处于______状态。
(4)在骨骼肌结构中，附着在骨上的结构是______。

【推荐3】跑步可以锻炼心肺功能、强身健体、陶冶身心、提高免疫力。请据图回答问题：

(1)跑步等运动依赖运动系统，人的运动系统由骨、_________（如关节）和骨骼肌组成。
(2)跑1000米时，需要消耗大量的氧气，氧气参与骨骼肌细胞的______作用，这个过程发生在细胞的里______（填写细胞结构名称）。
(3)图乙所示为关节结构示意图，与关节灵活性有关的结构有⑤_______和③______中的滑液，与关节的牢固性有关的结构有②_______和其外的韧带。①_________从④______中脱离出来的现象称为脱臼。
(4)图丙中，①是______，②是_______。当人处于图甲所示的奔跑状态时，左上臂肌肉的状态是院肱二头肌_______，肱三头肌_______。
(5)运动不仅靠运动系统来完成的，还需要_________系统的调节和控制。

【推荐1】慢跑是中等强度的有氧运动，更是最炼心肺功能、强身健体、陶冶身心、提高免疫力的健康生活方式，请你结合图回答下列有关运动的问题：

(1)慢跑等运动依赖于运动系统，人的运动系统是由______和骨骼肌组成的。
(2)当人处于甲图中所示奔跑状态时，右上肢处于伸肘状态，则肱二头肌的活动状态是：______。
(3)关节既牢固又很灵活。如乙图所示关节结构示意图，关节的牢固性是因为[   ]______把相邻两骨联系起来，其里面韧带起加固作用。
(4)做屈肘动作时（如丙图），骨骼肌接受神经传来的兴奋刺激而收缩，进而牵动骨绕[   ]__________活动，产生屈肘动作。
(5)运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要______系统的支配和其它系统的辅助。

【推荐2】某同学在学习“动物的运动”后，制作了肌肉牵引骨运动的模型，所用的实验材料如下：两块长方形 硬纸板，两根松紧带、钉子若干（如图所示）。请据图回答问题：

(1)图中相当于肌肉的是___________ （填序号），⑤代表的结构在运动中起___________作用。
(2)图中虚线箭头表示收缩过程，此时③应该处于___________状态。
(3)能使肌肉两端附着在骨上的结构是肌肉的___________部分。
(4)图中①②代表相邻的两块骨，它们相连的部位表面有一层___________，该结构能增加⑤在运动 时的___________。

【推荐3】如图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题：
   
(1)小明在公园做各种运动感觉自己的关节非常灵活，这跟[b]_________分泌的滑液有关。
(2)有时运动中也会出现脱臼现象，这是[a]__________滑出了关节窝而形成的结果。
(3)骨骼肌受到神经传来的刺激_______（收缩/舒张），就会牵动_______绕______活动。

【推荐1】“没有全民健康，就没有全面小康”，慢跑是一种中等强度的有氧运动。请分析回答：

（1）慢跑运动依赖于运动系统，人体运动系统主要是由___________、关节和肌肉组成的。   
（2）当人处于图1中所示慢跑状态时，右上肢肌肉的活动状态是：肱二头肌_________（填“收缩”或“舒张”），肱三头肌_________。（填“收缩”或“舒张”）
（3）如图2所示关节结构示意图。［1］、［4］表面覆盖着一层光滑的［     ］__________，可以减少骨与骨之间的摩擦；［     ］__________内有少量滑液，对关节起润滑作用。
（4）运动并不是仅靠运动系统来完成的，还需要其他系统参与，运动过程中所需的能量，来自细胞的___________作用，该过程主要在线粒体中进行，需要消耗有机物和氧气。

【推荐2】体育运动能增强体质、培养意志品质，对中学生的全面发展具有重要影响。

(1)负重屈肘能锻炼上肢力量。据图1所示，该运动中__________牵拉__________绕__________活动。运动是以__________为杠杆、__________为支点、肌肉为动力形成的。运动所需要的能量通过肌肉细胞的__________作用释放。
(2)运动方式不当或强度过大会造成骨骼肌损伤。损伤后修复过程如图2．骨骼肌纤维细胞表面附着的卫星细胞会转化为成肌细胞。成肌细胞可通过①②__________过程增加数量，再经过③④__________过程发育成骨骼肌纤维细胞。若干骨骼肌纤维细胞集合成束形成__________，完成修复。
(3)骨骼肌修复是有一定限度的，为减少损伤发生，不可取的运动方式有__________。

A．长时间超负荷地运动	B．运动中做好保护措施
C．运动前做好准备活动	D．运动后做好拉伸放松

【推荐3】下图为关节和人体上臂肌肉协作关系示意图，请据图回答下列问题。

（1）随着共享单车的投放，绿色环保的骑车出行又成为了许多人的首选。蹬踩单车，需要运动系统的___、关节和骨骼肌的协调配合，图甲中关节头和关节窝上覆盖着[____]____，使骑行时关节更加____。
（2）小刚的爸爸患上了关节炎，可能引起积液或积脓的部位是图甲中的[____](填序号)。　
（3）图乙中A表示___肌，B表示___肌。
（4）在乙图中，此过程表示___动作，此时的A处于___状态，B处于___状态。
（5）在丙图中，骨骼肌中间较粗的部分C是____，两端较细的呈乳白色的部分D是___。