【推荐1】为了进一步提高中学生身体素质，教育部规定，学生每年进行一次体质健康测试，并将结果记入档案，作为升初中以上学校的重要依据，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等是重要的测试项目。请联系有关知识，回答下列问题：
(1)做引体向上动作时，主要是肱二头肌_______，肱三头肌_______，牵引身体向上运动。骨骼肌一般要跨越至少_______关节，由_______附着在相邻的骨上。
(2)做仰卧起坐时，髋关节在运动中起_______作用。关节能够灵活运动，离不开_______和滑液。
(3)男1000米和女800米跑主要靠_______和骨骼肌组成的运动系统来完成。每一个动作都是在_______的调节下，由骨骼肌牵动骨绕_______运动产生的。

【推荐2】下图是人的屈肘动作示意图，请分析回答。

（1）写出图中代码所示结构的名称：①_______；②_________。
（2）上图表示屈肘动作，此时①处于_____状态。②处于________状态（填“收缩”或“舒张”）。
（3）图中的关节有_____________（写出两个即可）。

【推荐3】2022年第22届世界杯足球赛在卡塔尔顺利举行，引来全世界球迷的广泛关注。运动员在赛场的精彩表现给观众留下深刻印象，每一个动作的完成都依赖于一定的身体结构，请据图回答下列问题。

(1)当听到裁判员的指令时，足球运动员的骨骼肌受到刺激，就会牵动骨绕______活动，完成动作。屈肘时，图1中结构B处于______状态，该结构是由中间较粗的肌腹和两端较细的______组成。该动作的完成还与关节的灵活性有关，图2中的[__]可以缓冲剧烈运动时的震动，此外______分泌的滑液可以减少摩擦。
(2)一个足球队所有人动作都互相配合，这是因为人体的运动除了依靠运动系统外，还需要在______系统的调节下，完成运动。