【推荐1】良好的生活习惯是青少年健康成长的保障，请同学们根据所学知识回答下列问题：
（1）吃早餐：小刚没吃早餐，跑换时出现头晕恶心、心博乏力等症状，你认为他应该尽快补充含哪种营养物质较多的食物？_____，理由是_____。因此，按时吃早餐是一种健康的饮食习惯。根据下列提供的食品，请你搭配一份既健康又营养均衡的早餐（用字母表示）：_____。
A．米饭
B．泡面
C．可乐
D．豆浆
E．炸薯条
F．鸡蛋
G．炒芹菜
（2）食品安全：在购买包装食品时，首先要注意食品袋的_____，其次要关注成分、厂名、地址、产品标准代号，生产许可证编号等。
（3）生活指南：《中学生日常行为规范》明确禁止中学生吸烟，因为吸烟会直接损害人体_____系统，吸入体内的一氧化碳还会与血红蛋白结合，降低_____的能力。
（4）保证睡眠：青少年每天要保证睡眠9～10小时，这主要有利于脑部_____细胞的发育，还能增加一些激素的分泌，促进生长。
（5）科学做法：除上述做法外，结合你自己的生活经验，在饮食方面应培养哪些良好的习惯？（至少答两点）_____。

【推荐2】下面每一组图都为你提供了一个相关的问题情境，请你运用所学过的知识回答下列问题：

(1)合理营养是指_________的营养。糖类能为人体提供______，所以图组一中的小朋友可能是因为没吃早餐，体内糖类供应不上，而导致头晕现象。
(2)图组二中的小朋友牙龈出血，可能是该小朋友挑食，缺乏_____所致，他应该多吃_________。
(3)看了图组三情境，你最想对这位偏食小朋友说的一句话是：_____________。
(4)对图组三情境中的爷爷提一条最佳建议：___________。
(5)食品安全问题关乎生命安全和身体健康，在生活中我们需要注意哪些问题？_________。

【推荐3】数据分析：下表列出了A、B、C、D、E五种食物（各100g）中除水和无机盐以外的主要成分。请根据表中的数据信息，完成列填空。

食物	糖类（克）	脂肪（克）	蛋白质（克）	维生素A（毫克）	维生素C（毫克）	维生素D（毫克）
A	0．1	90	9	4	7	45
B	49．3	7	32	40	10	0
C	9．8	6．2	62	7	12	14
D	52．3	0．3	123	0	5	4
E	15	3	6	3	230	0

(1)根据上表可知，食物[__]有助防治夜盲症；食物[__]能提供较多的能量；食物[__]适合坏血病患者食用。
(2)一个小孩，经常吃钙片，但还是得了佝偻病。你建议他多吃表格中的[__]类食物。若食物C中含有较多铁的无机盐，则食物C适合作为_________患者的常用食物。青少年身体发育快需要多补充食物[__]。
(3)按照这个居民“平衡膳食宝塔”摄入食物的比例，如果一餐中提供食物A、C、D，我们摄入该食物的多少应该是[__]>[__]>[__]
(4)购买食品时要注意食品外包装上是否有食品_________编号（如：SC10511150**）。