【推荐1】图次为肘关节、屈肘运动及赛龙舟示意图。请你结合所学知识回答：

(1)甲图中起牢固作用的结构是[　]________，能减少运动摩擦的结构是[　]________和[　]________内的滑液。
(2)“脱臼”是指( )
A．5从2中脱出   B．5从3中脱出
C．5从4中脱出   D．3从5中脱出
(3)屈伸肘动作符合杠杆原理，起到支点作用的是( )
A．关节       B．骨
C．骨骼肌   D．骨骼
(4)龙舟比赛中队员屈肘把桨划向胸前时，[　]________处于收缩状态。
(5)请用一句话概述骨、关节和肌肉在运动中的协调作用： _____________________________________

【推荐2】如图是人体的关节模式图，请据图回答下列问题：

(1)小明在公园做各种运动感觉自己的关节非常灵活，这跟[b]_________分泌的滑液有关，关节在运动中起了________的作用
(2)有时运动中也会出现脱臼现象，这是[a]________滑出了[d]________而形成的结果。

【推荐3】篮球已成为体育中考考查的重要项目，中学生应该具备一定的篮球技能。

（1）在完成图甲所示从左到右的投篮动作中，肱三头肌所处的状态是_____，投篮动作受_____系统的协调和控制，运动所需的能量依赖于消化系统、呼吸系统和_____系统等的配合。
（2）投篮动作中，肘关节起_____作用。如果运动前热身不足或用力过猛，容易造成某个关节（如图乙）的关节头从[____]中滑落脱出来，引起脱臼。若患关节炎，患者的[____]_____内可能会有大量积液，影响投篮的灵活性。

【推荐1】生活中常见到小朋友被大人牵着手“荡秋千”的场景，如图一。图二为运动系统概念图，图三是关节结构示意图，图四是伸肘示意图。请根据图回答：
     
(1)图一中，“荡秋千”时，小朋友的(图四)⑥和⑦分别处于_______________状态。
(2)图二中，C是_______________。
(3)图三中，关节很灵活，离不开[ ⑤ ]__________内的滑液和[   ]_____________。
(4)当你完成一个动作时，都会包括以下步骤：①相应的骨受到牵引 ②骨绕关节转动 ③骨骼肌接受神经传来的刺激 ④骨骼肌收缩。请将以上步骤进行正确排序：_____________（用相关数字排序）。
(5)完成荡秋千这一活动所需要的能量，有赖于_____________等系统的配合。
(6)请写出图四中的关节名称___________________（至少写出2个）。
(7)荡秋千时，若不慎可导致小朋友肘关节桡骨脱臼，为防止这种事情的发生，请你提出合理的建议： _______________。

【推荐2】请阅读材料，分析回答下列问题。
第24届冬季奥林匹克运动会于2022年2月4日至2022年2月20日在北京举行。短道速滑是其中的一个比赛项目。图1为2018年平昌冬奥会中国女子短道速滑队运动员、奥运冠军周洋在赛场上的精彩瞬间；图2、图3分别是与人体运动相关的结构示意图；图4中A-E代表人体跟运动有关的系统，abc表示相关结构，请据图分析回答下列问题：
   
(1)周洋的各种动作都需要图4中[a]________[b]________[c]________三者协调配合完成.运动时，图2中的[       ]________中有滑液，可以减少膝关节骨与骨之间的摩擦。
(2)在协调摆臂的过程中，动作如图3所示，此时肱二头肌处于________（填“收缩”或“舒张”）状态。请写出图三中的关节名称________（举两例）。
(3)周洋在冰上比赛的过程中有许多需要身体平衡的动作，这与图4中[       ]________系统的调节有关，该系统结构和功能的基本单位是________。在运动时所需能量有赖于图4中[_____]（填字母）等系统的配合，完成图4中①过程的主要器官是________。E系统由呼吸道和肺两部分组成，其中呼吸道不仅可以保证气体顺畅通过，还可以对吸入的气体进行处理，使气体变得________；而肺是进行气体交换的器官，肺与外界进行气体交换的原理是________。在运动场上，运动员听到发令枪响后就出发，从行为获得途径看属于________行为（填“先天性”或者“学习”）

【推荐3】1967年，俄勒冈大学的径赛教练包尔曼和专门研究心脏的医学家《哈里斯合著慢跑》一书出版，大大促进了慢跑活动的普及，慢跑是一种中等强度的有氧运动，有氧运动衡量的标准是心率，心率保持在150次/分钟时的运动为有氧运动．请分析回答：
   
(1)慢跑等运动依赖于运动系统，人体运动系统的构成包括______________、______________和______________。
(2)人在如图所示慢跑时，起杠杆作用的是______________，起动力作用的是______________。
(3)运动中关节起重要作用，如图关节结构示意图，[   ]______________及其内外坚韧的韧带，使关节具有牢固性。
(4)退行性关节炎主要是由于关节面磨损，关节软骨退变及破坏引起的，它的主要症状除了疼痛、肿胀外还伴有关节僵硬，说明退行性关节炎使关节失去了的______________性。另一项减少关节骨与骨之间摩擦的结构特点是______________内有滑液。
(5)慢跑过程中全身多处肌肉参与运动，这些肌细胞所需的能量来自______________作用分解有机物所释放的能量。

【推荐1】下图分别为屈肘动作示意图(图一)和关节示意图(图二)请认真分析作答

（1）运动系统是由_______，____和肌肉组成的。
（2）小强希望通过举哑铃来锻炼上臂肌肉，当他屈肘(如图一所示)将哑铃举向胸前此时肱二头肌处于____(填“收缩”或“舒张”)状态。当他手提重物时,肱二头肌和肱三头肌分别处于____，______状态。
（3）做屈肘动作时还需要有关节的参与,图二关节示意图中，运动时可以减少骨与骨之间的摩擦、缓冲震动的是_______(填序号)；使关节具有牢固性的结构是_______；剧烈运动时，用力过猛可能造成脱臼，脱臼是指关节头从_______(填图中序号)里滑脱出来。

【推荐2】人体久坐时，机体代谢率低，可增加糖尿病等代谢综合征的风险。科研人员研究发现，通过进行“比目鱼肌俯卧撑”（即坐姿提踵）活动可改善久坐人群的这一状况。
          
(1)图甲是小腿肌肉群示意图，腓肠肌和比目鱼肌都通过________________连接在骨上。
(2)“比目鱼肌俯卧撑”活动如图乙，即双脚的前脚掌不动，脚后跟尽量向上抬起再放下。在此过程中，________________系统传来的兴奋刺激相应肌肉________________,牵拉骨绕________________活动，促进腿部血液循环，可在一定程度上预防静脉曲张的发生。
(3)科研人员选取25名志愿者，分别口服75克葡萄糖后，累计进行270分钟的“比目鱼肌俯卧撑”，中间休息间隔不超过4分钟，测定结果如图丙所示。据此得出结论：与久坐不动相比，进行“比目鱼肌俯卧撑”时，机体的耗氧量________________,消耗的有机物更________________,代谢率更高，从而改善血糖，预防糖尿病。

【推荐3】如图是人体上臂的两组肌肉协调活动及关节结构示意图，据图回答问题：
   
(1)每一块骨骼肌都是由[③]_______和[④]_________组成的。
(2)A图表示____动作，当[①]肱二头肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动_______绕着________活动，与此同时[②]________舒张，于是完成该动作。