游泳是一种全身性运动，水的浮力能帮助人在减少重力的情况下活动关节，可舒缓关节发炎及疼痛并加速关节损伤的修复，有助于关节和肌肉功能的改善。图1为游泳时的某一状态图；图2为关节示意图；图3为肌肉牵拉骨运动的模型。据图回答：

(1)当人们游泳做出图1的动作时，[①]肱二头肌处于___状态；骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由肌肉的___附着在相邻的骨上。
(2)图2为关节示意图。关节既牢固又灵活，其灵活性与结构[   ]___以及结构[⑤]关节腔中的___有关，可减少骨与骨之间的摩擦；其牢固性与由坚韧的结缔组织构成的[   ]___和韧带有关。
(3)模型构建是学习生物学的一种有效策略。图3是李宁同学利用木板，松紧带、螺丝等材料制作的肌肉牵拉骨运动的物理模型。木板、松紧带分别代表运动系统中的___、___。
(4)一个游泳动作不是仅靠运动系统来完成的，主要是在___系统的调节作用和其他系统的配合下完成的。