【推荐1】如图是人体上臂两组肌肉的协调活动示意图，请回答：

(1)每—块骨骼肌都是由[③]_______和[④]_______组成的。
(2)A图动作，当[①]_______受神经传来的刺激收缩时，就会牵动骨绕着关节活动，与此同时[②]________舒张，于是完成________动作。（填“屈肘”或“伸肘”）

【推荐2】2014年5月23日，教育部发布新规定，学生每年进行一次体质健康测试，并将结构进入档案，作为升初中以上学校的重要依据，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等重要的测试项目．请联系有关知识回答下列问题：
（1）做引力向上动作时，受到神经传来的兴奋刺激，肱二头肌和肱三头肌       ，牵引身体向上运动．骨骼肌一般要跨越一个或几个关节，由             附着在相邻的骨上．
（2）做仰卧起坐时，髋关节在运动中起          作用．
（3）由此可见，任何一个动作的完成都是由骨骼肌、骨和关节三者协调配合，在支配和其他系统的配合下完成的．

【推荐3】白鹭盘旋于天空，鲤鱼穿梭于水中，螃蟹横行于稻田，动物的运动依赖于一定的结构，请根据你所学的生物学知识，回答下列问题。
(1)鱼的运动方式是________，这种运动的产生是________的结果。
(2)白鹭适于在空中飞翔的形态结构特征有________，生理方面适于飞翔的特征有________（各写出一条即可）
(3)请你用一句话概括骨、关节、肌肉在运动中的作用_______